Dietele pentru slăbit - Doctissimo
Dieta disociată sau bogată în proteine, înlocuitori de masă. Metodele de slăbit sunt legiunea. Dacă toate au principiul limitării caloriilor, unele nu sunt lipsite de risc. Doctissimo face bilanțul dietelor pentru a vă ajuta să o găsiți pe cea de care aveți nevoie. Dar nu uitați că pentru a pierde în greutate într-un mod sustenabil, este esențială puțină activitate fizică și o urmărire medicală. !
Dieta cu supă
Dieta cu supă ar fi fost dezvoltată acum câțiva ani într-un spital american, pentru a pierde rapid în greutate la pacienții obezi care trebuie să fie supuși unei intervenții chirurgicale. Oferă un loc de mândrie unei supe de legume împodobite cu virtuți de slăbire. Vă permite să slăbiți fără risc, dar după cele 2 săptămâni de dietă, vă recăpătați neapărat greutatea.
Citiți articolul nostru
Dieta cu fibre
Dieta cu fibre, originară din Statele Unite, a fost prezentată când a fost lansată ca „revoluționară” și deosebit de serioasă, deoarece se bazează pe munca desfășurată de oameni de știință de top. Interesul acestei diete: permite să beneficieze, ca bonus, de beneficiile pentru sănătate ale unui aport suficient de fibre dietetice. Dar poate duce la probleme intestinale.
Citiți articolul nostru
În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.
Cronoregima
Această dietă se stabilește ținând seama de ritmurile biologice ale organismului. Urmează regulile crononutriției, o teorie a dietei care susține distribuția corectă a alimentelor pe parcursul zilei și consumul unora dintre ele la momente specifice.
Citiți articolul nostru
Dieta cu proteine
Dieta bogată în proteine se bucură de un succes din ce în ce mai mare. Se bazează pe consumul de pulberi sau băuturi proteice. Dar atenție, să știți că kilogramele revin la galop când dieta este oprită.
Citiți articolul nostru
Dieta hipocalorică
Dieta cu conținut scăzut de calorii răspunde principiului de bază al pierderii în greutate: reducerea aportului de energie, prin controlul cantității de zahăr și grăsimi ingerate, pentru a forța organismul să atragă din rezervele sale. Cu toate acestea, nu ar trebui să conducă la deficiențe și necesită multă disciplină.