Dietele populare pentru scleroza multiplă

Multe dintre "dietele MS" pe care le-ați putea întâlni, cum ar fi dietele paleo și ketogene, sunt de fapt diete care au fost popularizate pentru gestionarea altor boli. Impactul lor asupra sclerozei multiple (SM) se bazează în principal pe teorii sau pe experiența câtorva persoane.

Aceasta nu înseamnă că creșterea sau scăderea aportului de anumite alimente și substanțe nutritive nu poate ajuta la ameliorarea simptomelor sclerozei multiple. Este posibil. Dar este, de asemenea, posibil ca acestea să le înrăutățească. (Nu există o dietă specifică care să demonstreze că vindecă SM).

Interacțiunea dintre nutriție și SM pare complexă, iar cercetătorii încearcă să evalueze obiectiv impactul dietei asupra bolii. Cu toate acestea, studiile sunt puține și dovezile continuă să apară.

Probleme legate de dietă în SM

Dovezile științifice care susțin orice dietă sunt în prezent rare, iar printre informațiile disponibile, rezultatele sunt mixte și uneori dificil de interpretat. De exemplu, deficitul de vitamina D și vitamina B12 poate fi asociat cu scleroza multiplă, dar nu este sigur că acest lucru are implicații practice în gestionarea bolii.

În plus față de potențialul ineficacitate al unor diete, cu toate acestea, anumite modificări ale dietei pun probleme speciale persoanelor cu SM. Printre acestea:

  • Unele diete pot fi prea restrictive. Dacă o dietă este deficitară în substanțe nutritive importante, aceasta poate provoca mai mult rău decât bine. (Dietele care elimină anumite alimente necesită adesea aport de vitamine pentru a preveni deficiențele nutriționale).
  • Ingredientele recomandate (de exemplu, uleiul de ficat de cod din dieta Swank) pot duce la aportul accidental de cantități toxice, care pot fi, de asemenea, dăunătoare.
  • Este posibil ca anumite alimente inflamatorii să exacerbeze simptomele SM.

Următoarele diete sunt cele mai populare din comunitatea MS.

populare

Regim paleolitic (paleo)

Această dietă este promovată de ani de zile pentru sănătatea generală și pierderea în greutate. A câștigat popularitate ca modalitate de gestionare a simptomelor sclerozei multiple atunci când Dr. Terry Wahls, un medic cu scleroză multiplă secundară progresivă, a început să studieze beneficiile acesteia.

Dr. Wahls, care se afla într-un scaun cu rotile din cauza sclerozei multiple, consideră că o dietă paleolitică modificată (cu fizioterapie și stimulare neuromusculară electrică) i-a permis să-și recapete capacitatea de a merge.

Există multe variații ale dietei Paleo - toate sunt bogate în proteine ​​(în special de origine animală) și nu includ alimentele procesate.

Dieta de eliminare Wahls (WahlsElim) este o dietă Paleo modificată care constă în principal din legume, fructe, uleiuri omega-3, proteine ​​animale și proteine ​​vegetale (de exemplu, leguminoase și nuci). Dieta prevede eliminarea glutenului, a produselor lactate și a ouălor.

Mai multe studii mici au arătat un impact pozitiv al dietei asupra simptomelor sclerozei multiple, inclusiv oboseala redusă. Efectele dietei paleo și ale dietei Wahls Elimination (WahlsElim) sunt încă în curs de investigare, experții încercând să valideze dacă există dovezi obiective fiabile că ar putea juca un rol în gestionarea SM.