Dietele Pro-Ana

Acesta este blogul meu pro-ana, care ar trebui să mă motiveze pe mine (și pe tine) să slăbesc. Încerc să-mi fac blogul cât mai motivant și informativ posibil. Dacă aveți sugestii de îmbunătățire, vă rugăm să ne anunțați și voi încerca să îl implementez cât mai bine. În plus, nu îmi asum nicio răspundere pentru daune și le cer tuturor persoanelor care nu au nicio legătură cu Pro-Ana sau care sunt în terapie să părăsească această pagină imediat

pagini

pagina principala
Despre mine
100 de sfaturi și trucuri
Dietele
reglementa
Frumuseţe
Thinspo
Anas IMC
Scrisoarea Anei
Nimeni nu vrea să arate așa !
Nimeni nu vrea să arate așa. (Gras)
chestionar

Dietele

Nu am încercat eu toate dietele, dar unele dintre ele sunt foarte bune. Încercați câteva și găsiți dieta preferată:)

Dieta model
Durata: 3 zile
Pierdere: aproximativ 800g pe zi
Execuţie:
-Dimineața: 1 ou moale
-Prânz: 175g quark cu conținut scăzut de grăsimi și 1 ceașcă de ceai
-Seara 175 g de quark cu conținut scăzut de grăsimi și 1 ceașcă de ceai

Este posibil să existe doar 3 ore între mese!

(Am încercat această dietă și cred că este foarte bună.)

Durata: 2 zile - 2 luni
Implementare: Puteți mânca câtă pâine sau chifle doriți în timpul zilei. Cu toate acestea, nu trebuie să existe nicio acoperire. Bea cu ea multă apă sau ceai.
Pierderea în greutate: aproximativ 800g pe zi

1 lingura de ulei de masline
1 cub de supă
1 lingură de sare
12 roșii proaspete
1 bec mare de țelină
1 cap mare de varză albă
1 kilo de fasole verde
2 ardei verzi
1 kilogram de morcovi
6 cepe mari
Ardei, boia și ierburi

Tăiați ceapa în cuburi și sotati-o în ulei de măsline până devine translucid. Tăiați țelina, varza, ardeiul gras, fasolea, roșiile și morcovii în bucăți mici și adăugați la ceapă. Se călește scurt și apoi se toarnă apă până când ingredientele sunt acoperite. Adăugați cubul de supă și o lingură de sare. Gatiti timp de zece minute, apoi gatiti la foc mic pana cand legumele sunt moi. Apoi condimentează după gust cu sare, piper, boia și ierburi.

1 zi
-Supă și fructe (fără banane)

2 zile
-Supă și legume, un cartof cu unt la prânz (fără fructe)

A 3-a zi
-Supă, legume și fructe cât vrei (fără cartofi)

A 4-a zi
-Supă și cel puțin trei banane și lapte cu conținut scăzut de grăsimi

A 5-a zi
-Supă și 250gr pui (fără piele), pește sau carne de vită și 6 roșii

A 6-a zi
-Supă, legume și carne cât vrei (fără cartofi)

A 7-a zi
-Supă, legume și orez brun; suc de fructe neindulcit

Dacă respectați planul de dietă și nu înșelați, veți fi pierdut cinci până la șapte lire sterline până în a treia zi și zece până la paisprezece lire sterline pe săptămână.

7 kilograme în 7 zile (dietă fulger)
Mai întâi gătiți următoarea supă:

Ingrediente pentru o săptămână:
1 lingura de ulei de masline
1 cub de supă
1 lingură de sare
12 roșii proaspete
1 bec mare de țelină
1 cap mare de varză albă
1 kilo de fasole verde
2 ardei verzi
1 kilogram de morcovi
6 cepe mari
Ardei, boia și ierburi

Apoi urmați următorul plan de 7 zile:
Ziua 1 supă și fructe (fără banane)

Supa a doua zi și legume, la prânz un cartof cu unt (fără fructe)

Supa a 3-a zi, legume și fructe cât vrei (fără cartofi)

Supa a 4-a zi și cel puțin trei banane și lapte cu conținut scăzut de grăsimi

Supa de ziua a 5-a și 250 g de pui (fără piele), pește sau carne de vită și 6 roșii

Ziua 6 Supă, legume și carne cât vrei (fără cartofi)

Ziua 7 supă, legume și carne cât vrei (fără cartofi)

Vor urma mai multe diete în următoarele zile.