Dietele, supraponderale
Alimentație și sănătate
Crezi că ai încercat totul pentru a-ți controla greutatea, fără succes? S-ar putea să existe în continuare o soluție: hipnoza. O carte cu un CD care tocmai a fost lansat explică de ce și cum. France-Soir l-a intervievat pe autorul său, Philippe Genest, specialist francez în hipnoză.
Asta este. Vara este aici și încă nu ai pierdut niciun kilogram, în ciuda dispozițiilor presei revistei și a numeroaselor comentarii ale celor din jur. Ce să fac ? Poate că recurgerea la o metodă mai puțin clasică decât cea mai recentă dietă de modă, care chiar s-a îmbunătățit, rămâne în general. prost și rău.
Și ce dacă ? Pastilele minune neapărat ineficiente și, în cel mai rău caz, periculoase? Nu. Descântecele magice ale unui pseudo-marabout? Nu mai. Philippe Genest, a cărui carte tocmai a ieșit (sfârșitul lunii mai) nu vă oferă nimic mai puțin decât să vă controlați greutatea datorită. hipnoza (1). Hipnoterapeut francez, Genest lucrează într-un cabinet de șaisprezece ani. El colaborează cu multe spitale pentru cercetări clinice privind utilizarea acestei tehnici în diferite domenii medicale (intervenții dentare, tratament pentru durere, virgule). Metoda pe care o folosește este de inspirație jungiană.
„Stare psihică, stare fiziologică”
„Aceasta nu este o a unsprezecea carte despre o anumită dietă”, spune el. Obiectivul acestei cărți este să crești conștientizarea corpului tău. Aș fi putut alege un alt titlu: stima de sine. Cum ne putem vedea, accepta? Și, conform acestei acceptări, se poate îmbunătăți starea sa psihică ca stare fiziologică. Scopul meu este să explic mecanismele: de ce ne îngrășăm? De ce este atât de greu să pierzi? "
Caracteristică specială: cartea vine cu un CD. „Aplic principiile hipnozei, care este o stare modificată a conștiinței. Toți termenii utilizați în CD, precum și muzica, au fost atent considerați, aleși pentru a plasa pacientul într-o stare de conștiință modificată. Este vorba de a trece încet, treptat, în unde alfa (vezi caseta), ca în timpul unei sesiuni clasice de hipnoză în cabinet. În această stare, pacientul aude sugestiile mele. Ele se bazează pe recunoașterea de sine. Am intitulat acest experiment: „cele două oglinzi”. Este o poveste de vis. Scop: face pacientul să-și imagineze ceea ce respinge, ceea ce nu mai vrea într-o primă oglindă. Apoi, într-o altă oglindă, faceți-l să vizualizeze o imagine mai bună despre sine. Apoi, îl facem să revină treptat la undele beta, adică undele creierului de excitare. Totul este simbolic. În niciun moment nu vorbesc despre greutate, dimensiune sau dietă. Nu spun că trebuie să slăbești. "