Dietele vegetariene; Ghid pentru dietele de slăbit și slăbire
Vegetarianismul este un mod de viață, unii s-au inspirat din el pentru a prepara diete pentru pierderea în greutate. Chiar dacă o dietă strict vegetariană nu poate fi descurajată, este adevărat că doar legumele nu pot furniza toți aminoacizii esențiali pentru o sănătate bună. Prin urmare, este imperativ să se completeze o dietă vegetariană strictă de tofu din soia pentru a compensa lipsurile.
Veganismul, spre deosebire de vegetarianism, este și mai strict, deoarece interzice absorbția oricărui derivat animal, cum ar fi laptele sau ouăle, care sunt permise în vegetarianismul de bază.
Următoarele diete vegetariene sunt diete care oferă doar sau în principal legume. Unii nu sunt în totalitate vegetarieni, dar au fost încadrați în această categorie, deoarece principiul lor se baza pe formula „un maxim de legume ...” sau „un minim de carne ...”
Prezentare Creată de David Zinczenko și Ted Spiker, Abs este o dietă în care sportul și culturismul ocupă un loc important. Deoarece scopul este de a vă întări abdomenul, vi se va cere în timpul acestui regim să vă lucrați spatele, picioarele și pieptul pentru a atinge obiectivul. Pe lângă sport, vom avea nevoie de o nutriție specializată plus o motivație puternică. (după…) .
Prezentare Predicatorul Georges Malkmus, care ar fi fost vindecat de cancerul de colon, este inventatorul dietei Alleluia. Dieta, urmând versetul din Geneza 1.29 până la scrisoare, i-a adus clasificarea „dietei biblice”. Referința în acest sens este primul om Adam însuși care a trăit 930 de ani datorită acestei diete în care mâncarea este considerată sănătoasă și spirituală. (după…) .
Prezentare Aparținând clasei așa-numitelor diete „disociate”, dieta Antoine a fost fondată de Dr. Antoine. Dieta oferă un singur tip de alimente pe zi pentru odihnă și bunăstarea sistemului digestiv. (după…) .
Prezentare Psihiatru specializat în comportamentul alimentar, Gérard Apfeldorfer a inventat dieta care îi poartă numele, care se bazează pe pierderea în greutate printr-o abordare comportamentală. Această abordare vizează mai degrabă comportamentul alimentar al persoanei decât alimentele pe care nu ar trebui să le mănânce pentru a nu se îngrășa sau a pierde câteva kilograme. În această perspectivă, alimentele „tabu” sunt interzise într-un mod limitat, dar nu excesiv. Dieta durează foarte mult timp și este împărțită în mai multe etape. (după…) .