De ce grăsimea abdominală este atât de periculoasă și cum să scapi de ea
Timp de citire: 2 min.
O privire în oglindă dezvăluie asta șantierele de construcții, care încă trebuie abordate. Nu este neobișnuit pentru burtă una vizibilă tampon construit. Cu Obezitatea asta nu are neapărat ceva de-a face exces de grăsime frumos. în corp sunt doi specii de țesut adipos care subcutanat si viscerale. Fosta grăsime, care este vizibilă în principal pe fese și șolduri, se numește așa-numita Țesutul gras subcutanat desemnat. Acesta servește în principal ca un Stocare a energiei pentru vremuri rele. De asemenea, în Zona abdominală este grăsime subcutanată, între piele și mușchii abdominali.
Ce este responsabil pentru burta mare?
Responsabil pentru vizibil gros burtă dar este o grăsime diferită. Asa numitul Grasime viscerala este stocat în Cavitate abdominală direct
- în jurul ficat,
- Intestinele
- și altele organe din.
Este foarte tesut metabolic activ, acel număr enorm Substanțe mesager trimite la corp. Motivele pentru acest lucru nu au fost încă clarificate definitiv. Până în prezent s-a presupus că Tampoane de grăsime în special ca Rezerva de energie și Bariera bolii servi. Deci se aplică Tampon de bază această grăsime este destul de utilă, la fel se poate Exces dar se transformă rapid în opus. Fii așa Boli la fel de tensiune arterială crescută și Diabet azi prea sus Depozite de grăsime în Cavitate abdominală întors.
Risc de boală dacă circumferința taliei este prea mare
Cand critic Pragul este atins, asta Grăsime abdominală Deci, devine periculos, dar încă nu există nicio siguranță definitivă constatări. IMC, care este subliniat în mod repetat în acest context, nu are nimic de-a face cu el. Cu măsura Circumferinta taliei cineva se apropie mult mai mult de problemă. Acesta a fost cazul multor profesioniști Valoare empirică a declarat că a Circumferinta taliei ar trebui să fie mai mic de 94 de centimetri pentru bărbați și mai mic de 80 de centimetri pentru femei.
Măsurați circumferința taliei
Dintr-una creştere aceste valori cu mai mult de 8 centimetri pot fi mărite cu una Risc de boală poate fi presupus. Oricine poate măsura singur, zilnic. Acesta va fi Ruletă între cele mai mici Arcul costal și Oase pelvine la corp s-a tras și a expirat.
Sfat Gartenbista: Acolo Grăsime abdominală foarte metabolic activ este, corpul se angajează atunci când este crescut Cerințe energetice de asemenea, imediat înapoi la el. Deci, atât de repede Grăsime abdominală se poate acumula și puteți scăpa de ea atât de repede. Tot ce este necesar este mișcare activă.
Reducerea riscului pentru
- Diabet,
- tensiune arterială crescută
- si altul Boli
este dat cu aproape 60% atunci când vă întoarceți în intervalul normal menționat anterior al circumferinței taliei.