Dietetic croque monsieur - Rețetă WW - Take away

croque monsieur

Această rețetă dietetică croque monsieur este ceea ce aveți nevoie dacă sunteți în căutarea unei mese ușor de făcut, pe care să o puteți lua atunci când mâncați prânzul. Acest croque monsieur este luminat la maxim, păstrând în același timp cei mai buni nutrienți, este complet și bine compatibil cu dieta ta.

De asemenea, puteți să vă variați masa și să pregătiți acest Croque-monsieur de cartof făcut fără pâine, integrală și ușoară.

Ingrediente pentru 2 părți:
8 SP - Verde/6 SP - Albastru/2 SP - Violet
  • 4 felii de pâine integrală
  • 100 g piept de pui fiert
  • 1 gălbenuș de ou fiert tare
  • 60 g avocado
  • 50 g brânză albă 0%
  • 1 roșie
  • Câteva frunze de salată sau de rucola
  • 1 linguriță de oțet
  • Pătrunjel
  • Sare si piper