Diferite opinii despre alimentația sănătoasă

Pe 10 mai 2017 am început o paradă pe blog pe tema „Ce este alimentația sănătoasă pentru mine?”. Cu varietatea de produse alimentare și produse de astăzi, adesea nu mai este atât de ușor să mențineți o dietă echilibrată. În plus, toată lumea înțelege ceva diferit prin alimentația sănătoasă. Mulțumim tuturor participanților pentru contribuții și opinii. Am reușit să colectăm o mare varietate de impresii și atitudini, pe care aș dori acum să le prezint pe scurt aici.

Majoritatea dintre voi sunteți probabil familiarizați cu carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceasta reprezintă o reducere semnificativă a cantității de carbohidrați din dietă. Un avocat al acestei diete este bloggerul de la CyclistaXXL. Cât de exact face acest lucru și ce este permis și ce nu este explicat mai detaliat în articolul ei de pe cyclistaxxl.de.

Pe de altă parte, tatăl a trei copii, Frank, nu se gândește prea mult să se descurce și jură diversitate. Atitudinea sa: Toate alimentele sunt în regulă, atâta timp cât sunt consumate cu măsură. Pe blogul său familieimchaos, el descrie mai detaliat cum arată și ce grupuri de alimente folosește mai rar.

Diversitatea este permisă și la Alexander de la alternative-lebensweise.de. Totul este permis, cu accent pe alimentele verzi și mai puțin pe carne. A redus mult zahărul și descrie cât de puternică este influența zahărului asupra bunăstării sale personale.

La revedere produse finite, salut mâncare proaspăt gătită! Matthias descrie într-un mod foarte amuzant pe blogul său fitness-filet.de ce evenimente pot schimba atitudinea personală față de nutriție și care alte metode aduc o contribuție bună la o calitate ridicată a vieții.

Jana scrie pe blogul său quergeblickt.wordpress.com ce constituie o bază importantă pentru o dietă sănătoasă pentru ea. Ar trebui să fie puțină chimie. În plus, cineva ar trebui să asculte nevoile interioare și să ofere corpului ceea ce face prieteni pentru minte și palat atunci când îi solicită.

Un pic din toate, dar nu atât. Aceasta este părerea lui Stefan pe querdurchdenalltag.com. Procedând astfel, el abordează problema cu care suntem siguri că toți suntem familiarizați. Ochii sunt mai mari decât stomacul și de obicei gătești mai mult decât trebuie. Senzația de sațietate a existat de mult timp, dar mâncarea are un gust atât de bun! Oprirea când ești plin și exercițiile fizice pot face minuni.

Ai auzit vreodată de Wagashi? Nu eu - până acum! Claudia Wendt ne oferă multe informații despre dulciurile japoneze la wagashirezepte.wordpress.com. Cum merge asta cu o dietă sănătoasă? Se bazează pe ingrediente pur pe bază de plante și este alternativa mai sănătoasă la ciocolată și co. Cu toate acestea, bloggerea însăși recomandă mâncarea acestor delicatese cu moderare, combinată cu o mulțime de fructe și legume, carne și pește și o porție suplimentară de exerciții fizice.

Anita de la runningmami.wordpress.com nu se gândește prea mult la adăugarea de zahăr și, în mare parte, se descurcă fără ea. Cu cât ingredientele sunt mai consistente în natură, cu atât sunt mai bune și mai sănătoase. Nu pot fi de acord decât cu asta. 🙂

Mario descrie în detaliu ce constituie alimentele sănătoase și ce alimente nu sunt incluse sau pe care le-ar putea face și fără a afecta sănătatea cuiva.

Cum să găsiți calea de la alimentația nesănătoasă la cea sănătoasă? Astfel de povești sunt întotdeauna incitante și motivante. Pe blogul ei eat-train-befit.jimdo.com, Anna-Maria descrie impresionant modul în care a mers această schimbare pentru ea.

„Trebuie să fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume.” O zicală a lui Ghandi spune așa sau așa ceva. Un accent pe care Sebastian Illig îl tratează în articolul său de pe reiki-ausbildung-hamburg.de și oferă, de asemenea, instrucțiuni excelente pentru meditații sub formă de videoclipuri. Fiecare schimbare la care ne străduim își găsește începutul în noi. Un subiect foarte interesant și adevărat.

O dietă bogată pentru mai puține paste și produse din făină albă. În plus, o zi vegană pe săptămână, mult exercițiu și evitarea produselor lactate, a pâinii și a îndulcitorilor artificiali. Sandra fromheil-lecker-fit.de își implementează dieta și stilul de viață în conformitate cu aceste criterii și își creează propriile rețete grozave. Oricine suferă și de intoleranță la histamină este pe mâini bune și va găsi multe alternative delicioase la pâine și co.

În cele din urmă, Lisa de la lalisagna.de ne oferă impresiile ei despre o dietă sănătoasă și ne oferă o mulțime de rețete delicioase pe blogul ei. De asemenea, consideră că multe legume sunt foarte utile în dietă. Fructele, pe de altă parte, sunt oarecum supraevaluate în opinia lor.

Multe impresii s-au reunit aici și lucruri noi pot fi descoperite în lumea alimentației sănătoase! Vă mulțumesc foarte mult pentru gândurile dvs. și pentru înțelegerea diferitelor diete.

Multe mulțumiri, de asemenea, lui Alexander Liebrecht pentru oportunitatea de a fi ajuns la mai mulți oameni datorită platformei sale pentru parada blogurilor. 🙂