Diferitele tipuri de suplimente alimentare

Cu toții am auzit cu siguranță de suplimente alimentare și omega 3, fie în reviste, la televizor, pe internet sau pe afișe publicitare. Dar, de cele mai multe ori, nu îi acordăm atenție. Prin acest articol, vom analiza îndeaproape suplimentele alimentare, diferitele tipuri și rolul acestora pentru sănătatea noastră.

alimentare

Suplimentele alimentare, ce sunt acestea ?

Suplimentele alimentare sunt alimente, după cum sugerează și numele lor, care completează o dietă tradițională. Medicii ni le recomandă, de cele mai multe ori, pentru a depăși orice deficiențe în nutrienți precum minerale, vitamine, omega 3. Într-adevăr, este destul de dificil să adopți o dietă echilibrată urmând o dietă clasică. Cu alte cuvinte, suplimentele alimentare sunt preferate atunci când vine vorba de a oferi organismului nostru un aport constant de vitamine și alte oligoelemente care sunt esențiale pentru menținerea sănătății noastre și buna funcționare a corpului nostru.

Cine sunt ei ?

Există diferite tipuri de suplimente alimentare disponibile astăzi. Alegerea va depinde în esență de nevoile consumatorului. Deci există vitamine, antioxidanți, proteine ​​și grăsimi.

Vitamine