Dificil, dificil - obezitate, bunăstare ... - vitamine
Toată lumea are o greutate confortabilă. Este puțin mai mare pentru unul și mai mic pentru celălalt. Nu vorbim în mod expres despre greutatea ideală, care este calculată într-un mod standardizat utilizând indicele de masă corporală (IMC), ci despre corpul și silueta cu care ne simțim confortabil, atractiv, sănătos și productiv.
În mod remarcabil, nu sunt atât de mulți oameni care - acut sau permanent - cred că trăiesc cu greutatea lor confortabilă. Acest lucru ridică întrebarea dacă presiunea din exterior și solicitările ridicate care rezultă asupra noastră nu ne pot face să fim mai nemulțumiți decât este necesar.
Sigur, a fi supraponderal nu este sănătos pe termen lung. Puteți spune asta în general. Dar dacă pantalonii de mărimea 38 sunt prea strânși sau mușchii abdominali nu mai arată atât de clar râvnitul pachet de șase, asta nu înseamnă că sunteți supraponderal, leneș sau neatractiv. Sau poate?
Cerințele pentru un corp frumos și sănătos sunt fără îndoială extrem de mari astăzi și sunt comunicate în mass-media fără întrerupere și aproape fără tabuuri. Idealul corpului de astăzi este departe de ceea ce un corp are de oferit într-un stil de viață mediu. Asta înseamnă puțin exercițiu, multă ședere, acces gratuit și nelimitat la mâncare.
În acest sens, strămoșii noștri au găsit mult mai ușor să se apropie de idealul fizic de astăzi. Cu toate acestea, acele corpuri deosebit de delicioase venerau ca fiind sănătoase, bine hrănite și fertile.
Ne străduim întotdeauna pentru ceea ce ne este cel mai greu de realizat? Există cu siguranță un pic de adevăr în această considerație. Cei care ies din mulțime sunt speciali și, prin urmare, interesanți pentru alții.
Dacă încercăm să ignorăm în mare măsură funcționarea unui ideal și judecata altora, poate fi mai ușor să ne concentrăm asupra esențialului: bunăstarea noastră.
Și să fim sinceri, într-adevăr te simți mai puțin sănătos și în formă doar pentru că mărimea rochiei tale s-a schimbat cu două mărimi în ultimii ani?
Îți face griji pentru tine, dar nu fi prea strict cu tine. Asta creează și bunăstare.