Din alimente industriale bolnave
Atacurile de panică și anxietatea sunt adesea rezultatul epuizării și al alimentației slabe. Aici veți găsi o cheie pentru a depăși astfel de minime emoționale.
Ca o furtună din senin: atacurile de panică sunt prevenibile!
Mark o descrie astfel: „Mă simt foarte slab, de parcă aș fi pe cale să leșin și nu pot respira corect. Transpir și știu de la prietena mea că o să devin foarte palidă. Mă simt teribil de neajutorat de fiecare dată și sunt convins că mor. După aceea mă simt ca cel mai mare prost. " „Gândurile mele sunt confuze și ceea ce spun sună la fel”, spune Monika. „De fiecare dată când simt că sunt pe punctul de a avea un accident vascular cerebral. Totul din jurul meu arată diferit. Frica mă preia, iar celorlalți le este greu să mă convingă că este doar un atac de panică. Mai târziu o văd, bineînțeles, dar, în timp ce se întâmplă, mă enervez dacă cineva chiar îmi sugerează că nervii îmi fac trucuri. "
Gundolf Wiedenbruch cunoaște fenomenul și cunoaște multe persoane care au suferit atacuri de panică. Aparent de necontrolat, ei ne atacă, ne fac să ne bată inimile, tensiunea noastră să crească, gândurile ne fugă. Unii încă se luptă să ajungă la următoarea toaletă, alții se împiedică de o tunsoare a unui atac de leșin. Gundolf Wiedenbruch știe motivul pentru aceasta: o adrenalină în sânge. Știe, de asemenea, cum să pună capăt cu succes anxietății și atacurilor de panică. Acestea sunt legate în principal de două lucruri: respirație prea superficială și nutriție deficitară.
Wiedenbruch: „În primul rând, corpul are nevoie de lumină ca hrană. Omul este o ființă nemuritoare de lumină care locuiește în corpul vizibil, fizic, muritor. Prin urmare, fiecare persoană are nevoie mai întâi de lumină. În loc să mergem la farmacist și să cumpărăm hormoni, ar trebui să mergem mai degrabă la lumină, astfel încât organismul să poată produce hormoni în sine. Deci drumul se întoarce la natură, înapoi la Dumnezeu.
Al doilea aliment cel mai important este respirația. Apoi vine lichidul, care ar trebui să fie abundent, și nu Coca-Cola, care este atât de puternic umplut cu zahăr industrial încât ar trebui să fie interzis. O lipsă de apă singură poate provoca panică ".
Un medic pe nume Emile-Gaston Peeters este citat spunând următoarele despre băuturile cola: „În prezent, așa-numitele băuturi cola de pe piața europeană conțin aproximativ 21 mg de cofeină și 102 mg de acid fosforic la 0,19 litri (conținutul unei sticle mici). Cofeina are un puternic efect stimulator. Acidul fosforic este extrem de acid, iar concentrația ridicată de fosfor prezintă riscul ca raportul calciu-fosfor din dietă să fie perturbat, ceea ce poate duce la un deficit sever de calciu în oase. În cele din urmă, trebuie să fim siguri că acidul fosforic utilizat nu conține urme excesive de metale grele toxice. Concluzia este simplă: copiii și adolescenții trebuie descurajați în mod expres să consume așa-numitele băuturi cola în compoziția lor actuală. Nu sunt bune pentru nimeni ".
Punctul de vedere al omului de știință este confirmat de un articol din Agenția de presă germană, care a început să se afișeze la începutul anului 1997:
„Cola presupune pierderea osoasă la copii. - Munchen; 8 ianuarie (dpa). Tot mai mulți copii au nevoie de tratament pentru pierderea osoasă (osteoporoză). Cauza este deficiențele nutriționale grave, scrie ziarul Ärztliche Praxis. Băuturile răcoritoare populare în rândul copiilor, cum ar fi băuturile cu cola și limonada, sunt considerate a fi tâlhari de calciu pur pentru a încărca țesutul osos. Cea mai tânără victimă cunoscută a osteoporozei din Germania este, potrivit revistei, un copil de unsprezece ani. Se hrănise în principal cu băuturi cola și produse de patiserie. Rezultatul a fost fracturarea oaselor cu cea mai mică ocazie ".
„Astăzi suntem la mila unei industrii de aromă”, explică Wiedenbruch. „Industria alimentară a construit o lume a iluziei în care gustul acționează ca un seducător al simțurilor noastre. Are gust de căpșuni, dar nu este și, prin urmare, desigur, nu conține informațiile căpșunii, este de fapt rumeguș. "
De fapt! Cităm din cartea revelatoare și înspăimântătoare The Soup Lies de Hans-Ulrich Grimm: „Rumegușul, de exemplu, a fost anterior retras din consumul uman, ca materie primă, cel mai bine, pentru PAL. Îngust, limitat, nesatisfăcător. La Haarmann & Reimer (un producător de arome din Holzminden, care este o filială a gigantului chimic Bayer, editorul), transformă rumegușul în aromă de căpșuni. " Autorul cărții a obținut rețeta aproximativă de la chimiștii gustului: „Deci, luați rumeguș, mai exact: rumeguș australian. Ar funcționa și rumegușul? Nu, spune bărbatul cu un zâmbet, ar trebui să fie rumeguș. Adăugați alcool și apă, plus alte ingrediente (secret, secret!) Și amestecați-l într-o pulpă. „O gătești puțin”, spune artistul de la Haarmann & Reimer, iar în curând „Am o aromă frumoasă și naturală” de căpșuni. Cu o rețetă ușor diferită, așchii mutanți pot, de asemenea, să aibă o aromă de zmeură, să simuleze cacao, ciocolată sau vanilie. "
Wiedenbruch: „De asemenea, mâncăm deseori furaje goale. Mulți oameni care suferă de nervozitate și anxietate uită că creierul este un motor care își folosește benzina. În creier, este glucoza. Dacă lipsește, creierul este iritat și, în cele din urmă, o ia razna. Oamenii sunt expuși la tot felul de informații și crize ciudate, de exemplu frici inexplicabile, depresie sau chiar amăgiri. Adesea declanșatorul este pur și simplu lipsa de glucoză din creier! Un motor căruia îi lipsesc benzina va începe în cele din urmă să se bâlbâie și în cele din urmă să cedeze.
Din nou: Creierul are nevoie de lumină și aer, care nu numai că conțin oxigen, ci și așa-numita pranha, care este o hrană foarte mare pentru nervi. De asemenea, oamenii au nevoie de suficientă apă (creierul este format din 90% apă). Creierul și nervii au nevoie de suficiente vitamine și glucoză din complexul B. "
Gundolf Wiedenbruch a reușit deja să ajute numeroase persoane care au suferit atacuri de panică și anxietate inexplicabilă. Omul care a explicat în The Times Print Edition nr. 33 cum lucrează cu îngerii s-a ocupat de ani de zile de problema atacurilor de panică. De asemenea, este important pentru el să-i educe pe oameni despre legăturile dintre „suflet” și corp, astfel încât să fie clar despre faptul că acest corp, potrivit lui Wiedenbruch, „posedă conștiința unui copil de patru până la opt ani” și, de asemenea, ca un inteligent, ființa responsabilă de sine ar dori să fie tratată ”- și nu tratată în mod constant cu alimente de gunoi care pun viața în pericol.
Mai întâi alergi după bani cu sănătate, apoi cu bani de sănătate
Totuși, astfel de oameni sunt declarați la un moment dat că sunt simulatori, nebuni sau nevrotici și, în cele din urmă, ajung la psihiatru. Un bun psihiatru verifică mai întâi stilul de viață al pacienților săi, se uită la modul în care aceștia dorm, cât de des se mișcă? Și: ce mănânci?
Deoarece există o corelație clară: Cu cât sunt consumați mai mulți carbohidrați răi, cu atât se întâmplă mai puțin bine în creier. (Puteți citi mai multe despre carbohidrații „buni” și „răi” în articolul „Dieta îngrașă” la pagina 8).
Dacă ați mâncat o masă normală, nivelul zahărului din sânge începe să scadă treptat după două ore. După două ore și jumătate anunță nervozitatea, persoana devine mai agresivă, iar după trei ore este pe foc deoarece creierul urlă: „Am nevoie de glucoză!”. Creierul încearcă acum să obțină glucoza eliberând mai mult cortizol și adrenalină prin glandele suprarenale. Acest lucru activează glicogenul din ficat pentru a trimite glucoza în creierul „flămând”. "
Shirley Trickett observă în cartea sa foarte informativă Stăpânirea anxietății și a atacurilor de panică cu succes: „Dacă cortexul suprarenal trebuie să producă constant, se ajunge la ceea ce este cunoscut sub numele de epuizare a adrenalinei; corpul nu mai este capabil să amelioreze stresul. Anxietatea, atacurile de panică, depresia, iritabilitatea și poate chiar o schimbare a personalității sunt consecințele lipsei constante de alimente pentru celulele nervoase. " Lista cu alte simptome este extinsă: dureri de cap plictisitoare, tremurături interne, imperceptibile extern, pofte de dulciuri, trezire între trei și cinci dimineața, anxietate și uneori foamea, oboseală dimineața și după-amiaza, zvâcniri ale pleoapelor, senzație de foame la aproximativ o oră după ultima Masa de seară, fără dorință de mic dejun, concentrare slabă, sensibilitate în pancreas și zone dureroase deasupra coastelor stânga jos.
Wiedenbruch: „Când ați recunoscut că atacurile de panică nu pot avea doar cauze psihologice, ci sunt provocate și de stres și epuizare nervoasă, de exemplu cauzate de o alimentație necorespunzătoare - cu alte cuvinte, de un nivel instabil de zahăr din sânge - ați găsit cheia pentru rezolvarea problemei. O veche zicală spune aici: „Mâncarea și băutul țin corpul și sufletul împreună.” Mâncarea ține într-adevăr cele patru corpuri inferioare (fizice, emoționale, mentale și eterice) împreună, în timp ce nivelul scăzut de zahăr din sânge face trucul. că literalmente se îndepărtează. Unii au atunci sentimentul că sunt aproape de leșin. Oamenilor care nu se simt chiar la pământ, care cred că trebuie doar să îi atingi și ar putea cădea, de multe ori nu au elementul pământ: prea puțină glucoză, minerale, vitamine, apă și respirație slabă. Acest lucru duce la un nivel de zahăr din sânge prea scăzut.
Mai ales persoanele care au suferit leziuni emoționale la un moment dat, consumă mai multă energie din cauza fricii subiacente și, prin urmare, sunt adesea predispuse la niveluri scăzute de zahăr din sânge. Prin urmare, pacientul trebuie să înceapă să respire, să bea și să mănânce în mod regulat - în special alimente bune, pline de lumină, bogate în carbohidrați de înaltă calitate. Aceasta înseamnă că organismul are la dispoziție o cantitate suficient de mare de energie și glucoză, astfel încât să nu apară alte crize energetice care altfel s-ar manifesta ca stări de frică, isterie și atacuri de panică. Chiar și „mahmureala” de dimineață după o seară plină de boală este, de asemenea, rezultatul unui deficit de glucoză în creier. Alcoolul ne afectează nivelul de zahăr din sânge la fel de negativ ca ceaiul negru, cafeaua sau cola. Ca să nu mai vorbim de medicamente precum pilulele contraceptive, steroizi, tranchilizante, somnifere, beta-blocante și medicamente precum heroina, cocaina și canabisul.
Atacuri de panică - aparent de necontrolat, ne atacă, ne fac inimile să curgă, tensiunea arterială crește, gândurile ne fugă. Cauza obișnuită și în cea mai mare parte nedetectată: o adrenalină în sânge. Dar atacurile de panică și anxietatea pot fi încheiate cu succes dacă știi cum. Aflați ce trebuie să căutați în dieta și respirația dvs. pentru a evita astfel de convulsii în articolul complet. În plus, vă vom spune în acest context de ce dietele sunt cel mai sigur mod de a deveni permanent grăsime și ce rumeguș ar trebui să fie în iaurtul dvs. de căpșuni.
Citiți articolul complet în ediția noastră tipărită Times Scripture nr. 35.
Distribuiți acest articol prietenilor și rudelor dvs. sau trimiteți-ne feedback.
Comandați acest număr acum și citiți mai multe articole despre aceste subiecte: