Din câte cani cafeaua devine periculoasă pentru sănătate

Știm că cafeaua este interesantă. Acesta este motivul pentru care profesioniștii din domeniul sănătății sfătuiesc să nu mai beți după ora 14 pentru a preveni absorbția acestuia de a ne perturba somnul. Cu toate acestea, celebra arabică are și multe beneficii. Reduce riscul de accident vascular cerebral cu 20%, ne menține creierul sănătos și chiar reduce riscul de cancer de piele la femei. Ca să trăim bătrân, tragem cafea? Nu asa de repede. Deoarece, potrivit unui studiu recent publicat în revista Food and Chemical Toxicology, cofeina, dacă este consumată în doze mari, poate deveni dăunătoare organismului.

Cercetătorii americani au indicat într-adevăr că dincolo de 400 mg - sau 4 căni - cafeaua ar putea avea „un efect toxic”. La femeile gravide, cantitatea maximă ar fi de 300 mg (sau 3 căni). Pentru a ajunge la această concluzie, au analizat aproape 10.000 de studii efectuate anterior pe acest subiect. De asemenea, au descoperit un lucru interesant: un copil care cântărește cel puțin 20 de kilograme poate bea o jumătate de ceașcă de cafea pe zi, fără ca aceasta să aibă un efect asupra sănătății sale. Punem pariu însă că cei mici ar trebui să continue să-și prefere ciocolata caldă decât cea mică neagră.

---