Din colțul sănătății; Știați
că un fizician infirmă miturile obișnuite ale dietei
Ne aduce profesorul vienez de fizică Martin Apolin cercetare științifică o concluzie „sobră”:
- Doar cu multă mișcare, kilogramele vor scădea
- Promisiunile dietetice nu respectă ceea ce ne dorim
- „Energia nu poate dispărea, ea poate fi convertită doar (de exemplu: energia stocată în grăsimi poate fi transformată în energie cinetică sau termică => pentru a slăbi, trebuie să te miști și să transpiri)
- Concluzia este numărul total de calorii arse (pierderea în greutate și mitul de 30 de minute sunt irelevante)
- Dietele de foame determină organismul să se obișnuiască cu aportul redus de alimente și acest lucru reduce rata metabolică bazală. (Efect Jojo)
Pentru lectură: Articolul întreg (citat: kurier, 26 ianuarie 2014)
Alimentație sănătoasă și mai multă mișcare - asta este ceea ce este nevoie!
CU în unitățile sportive ale SPORTUNION Stockerau !
S-ar putea să fii interesat și de asta.
Bucurie de viață 55+ excursie: Klement
De la Klement la Oberleiser Berg, drumeția a dus la unul dintre cele mai interesante situri arheologice din regiunea estică, unde există descoperiri care datează din epoca de piatră.
Excursie de bucurie a vieții peste 55 de ani: tur al podgoriei Enzersfeld
Început de sezon „furtunos” pentru drumeții de succes în joie de vivre
XUND BLEIB´N - Bucuria vieții 55+
Început cu succes al noului X și drumeții de ședere pentru iubitorii confortabili de aer curat, a început în special pentru cei care sunt atenți la Covid!
Un început frumos de școală, „actorii” acestui videoclip:-)
INSIGHT ca o privire în 2014!
BabyUNION a fost fondată acum 6 ani!