Din fără zahăr; carbohidrați simpli - pagina 1
aveți experiență cu o.g. temă?
Un cunoscut profesor de la o clinică din Frankfurt vă recomandă să lăsați zahărul și carbohidrații simpli din a 36-a săptămână de sarcină.
Aș vrea să încerc, pentru că vreau să fac tot ce pot pentru a mă asigura că cel mic ajunge înainte de programare. (HELLP în timpul ultimei sarcini și introducerile nu au ajutat)
Dacă aveți experiență:
- trebuie sa faci fara zahar COMPLET? Așa că și pe zahărul din cafeaua de dimineață?
- poți mânca miere?
Cumva mi se pare că abia mai rămâne nimic din care să poți mânca
MULTUMESC & LG
Kerstin
Ei bine, cu aceste diete grozave, mă îndoiesc deja dacă asta va aduce ceva, cu excepția poate a unei diete unilaterale și nu-mi pot imagina că este mai probabil să atragă copii.
Mai degrabă, trebuie să citiți ce puteți și ce trebuie să mâncați, astfel încât să obțineți suficiente minerale etc., că mi se pare dificil totul și chiar nu sunt sigur dacă copilul va primi în continuare suficiente minerale și substanțe nutritive și atunci nici mama.
Personal, am citit despre asta și m-am uitat puțin la el, dar l-am aruncat rapid. A fost prea periculos pentru mine.
Hei,
doi dintre colegii mei au făcut asta, unul a fost și el la prelegerea susținută de prof. univ.
Amândoi ar face-o din nou.
Colega 1 s-a transferat, gândiți-vă la 2-3 zile și nașterea nu a fost deosebit de rapidă sau ceva, aș spune normal, dar ea a crezut totuși că este grozavă și o va face din nou. A fost prima ei naștere.
Colegul 2 a făcut același lucru, copilul a venit cu aproximativ 1 săptămână înainte de programare, tot copilul 1. Aici a durat 6 ore de la ruperea vezicii urinare până la naștere.
Chiar nu ai voie să mănânci zahăr (ceea ce îngreunează cumpărarea alimentelor, deoarece există aproape orice zahăr), miere și fructoză sau îndulcitori sunt permise.
Făina albă este apoi și tabu.
Nu știu dacă va ajuta cu adevărat, acestea sunt cele două exemple directe pe care le am și aș spune că a funcționat pentru unul și nu pentru celălalt. unde nu este vorba despre faptul că copilul ar trebui să vină mai devreme (cel puțin asta ar fi nou pentru mine), ci pur și simplu că nașterea progresează mai repede.
Citat din thalsch: Ei bine, cu aceste diete grozave, deja mă îndoiesc dacă asta va aduce ceva, cu excepția unei diete unilaterale și nu-mi pot imagina că este mai probabil să atragă copiii.
Mai degrabă, trebuie să citiți ce puteți și ce trebuie să mâncați, astfel încât să obțineți suficiente minerale etc., că mi se pare dificil totul și chiar nu sunt sigur dacă copilul va primi în continuare suficiente minerale și substanțe nutritive și atunci nici mama.
Personal, am citit despre asta și m-am uitat puțin la el, dar l-am aruncat rapid. A fost prea periculos pentru mine.
Abținerea de zahăr și carbohidrați simpli nu are nimic de-a face cu o dietă unilaterală. Dimpotriva.
da, am auzit și de la profesor. Un prieten de-al meu a încercat-o și a fost, de asemenea, convins că a funcționat.
Trebuie să o respect oricum, deoarece am diabet zaharat și nu am voie să folosesc zahăr sau făină de grâu.
În orice caz, aceasta este dieta cu adevărat sănătoasă. Cu alte cuvinte: făină integrală, leguminoase, multe fructe și legume. si asa mai departe. Făina de grâu nu are niciun nutrient pentru corpul nostru. Este ca și cum ai mânca carton. De asemenea, zahărul se consumă viiiiiiiii mult prea mult. Nu e de mirare că ne îmbolnăvim cu toții.
Deci nu are nicio legătură cu nutriția unilaterală.
Poți să-mi dai câteva sfaturi despre ce poți mânca în continuare?
Începe cu micul dejun. De obicei beau 1 latte, 1 suc și mănânc 1 felie de pâine integrală cu miere. Dacă îl luați exact nu aveți voie să mulgeți, miere sau?
La prânz și cină sunt puțin pierdut, cu excepția cărnii cu legume sau salată
Dar mierea conține și carbohidrați:
Carbohidrați 82 g
Fibra 0,2 g
Zahar 82 g
La fel ca laptele, smântâna, iaurtul etc. conțin carbohidrați. Mă întreb doar cât de EXACT trebuie să îl luați sau dacă este vorba doar despre carbohidrații „răi” care sunt conținuți în pastele „normale”, făina albă etc.
ah, grozav, răspunsul meu de ieri nu a apărut deloc .
Am citit deja că acest tip de dietă ar trebui să aibă succes, dar nu sunt familiarizat cu procedura exactă. Din câte știu eu, este vorba despre reducerea caloriilor și menținerea nivelului zahărului din sânge, așa că lucrurile menționate până acum ar trebui să fie adevărate. Nu sunt sigur însă. Îi poți scrie profesorului?