Din nou și din nou stagnarea greutății cu Dukan - Supertoinette

Rețetele de top din videoclip

Din nou și din nou stagnarea greutății cu Dukan

Rețetele de top din videoclip

Din nou și din nou stagnarea greutății cu Dukan

Mesaj de Two4tea »07 Sep 2010 [11:27]

supertoinette

În primul rând salut tuturor, sunt nou înregistrat pe forum și mă uit indiferent de ce nu am găsit același caz ca mine pe alte site-uri.

Așa că am urmat dieta Dukan de săptămâna trecută. Având un obiectiv destul de semnificativ de pierdere în greutate (30 kg), am decis să fac o fază de atac de 10 zile (care se încheie mâine).
Problema mea este că urmăresc scrupulos cartea ilustrată, nu fac abateri (eliminarea totală a alcoolului și consumul exclusiv de proteine) și totuși, după 9 zile, trebuie să fi pierdut 600g.

Am făcut câteva cercetări și am găsit un forum care explică faptul că trebuie să mănânci mai mult pentru a pierde.
Practic, aici este o zi tipică: