Dinți albi consumând primele 5 alimente de weekend

primele

Uitați de agenții chimici de albire nesănătoși, care distrug smalțul dinților. Mâncărurile delicioase funcționează și ele, menținând sănătoase gingiile și dinții. Iată primele 5!

1. Căpșuni

Datorită conținutului abundent de acid malic, căpșunile sunt deosebit de potrivite pentru albirea naturală a dinților. În plus, căpșunile sunt folosite și pentru respirația urât mirositoare, care o reduc treptat cu un consum regulat.

2. Merele

Din același motiv, desigur, merele funcționează și ele, dar consistența lor de curățare „curăță” placa.

3. Brânză

Brânzeturile mai tari precum parmezanul sau cheddarul nu numai că au o structură de suprafață adecvată care curăță, calciul pe care îl conțin întărește și albul perlat. Același lucru se aplică și laptelui.

4. Pește, pui și co.

În mod surprinzător, alimentele albe precum puiul, peștele sau orezul albesc și dinții.

5. Ulei de cocos

Clătiți-vă gura cu o lingură de ulei de cocos timp de 15 minute pe zi și veți observa în curând diferența de culoare. Placa, bacteriile și petele vor dispărea în timp.