Disbioză (probleme cu flora intestinală) - mărturii și sfaturi forum Lanaprinzip
Utilizator anonim
Administrator
eu și soțul nostru vrem să începem programul de post de 7 zile luni și am vrut să ne prezentăm pe scurt. Ne luptăm cu disbioza după mai multe cure antibiotice. Sperăm că postul va aduce unele beneficii/deoarece problema este atât de mare în timp, încât nici probioticele nu pot fi tolerate. (Balonare puternică).
Are cineva un sfat pentru noi? ?
Căci după aceea, ca să zic așa?
toate cele bune
Maja și Ștefan
Sandra Exl
Administrator
Bună ziua voi doi!
Mulțumesc că m-ai prezentat aici. În primul rând, informații importante: nu ofer sfaturi individuale cu privire la disbioză. Aici trebuie să apelezi la un medic de încredere. Programul meu de post este pentru oameni sănătoși.
Utilizator anonim
Administrator
Sandra Exl
Administrator
nu, cu aceste simptome aș merge mai întâi la medic și nu aș începe doar postul. Trebuie clarificat de unde provin aceste simptome. Dacă există vreo constatare, m-aș consulta cu un medic holistic sau un medic alternativ pentru a afla dacă postul este o formă adecvată de terapie.
Salutări și toate cele bune pentru tine,
Utilizator anonim
Administrator
Am vizionat deja unele dintre videoclipurile lor pe YouTube. Sunt pe deplin vegan de un an și în prezent fac post terapeutic cu reabilitare intestinală. Astăzi, ziua mea de 5 este în spatele meu, doar băut. Irigarea colonului de ieri. Mă descurc foarte bine, cu excepția unui pic slab din punct de vedere fizic din când în când. Acum întrebarea mea. Aș vrea să risc acum și să construiesc o floră intestinală sănătoasă. Ce ar fi recomandat sau bunica mea are un chefir făcut cu apă. Pot bea asta Are sens să îl luați în timpul perioadei de curățare a colonului sau numai atunci când rupeți postul?
Aș fi foarte recunoscător dacă mi-ați ajuta puțin sau informații.
Sandra Exl
Administrator
Postul este preparatul perfect pentru construirea unei flore intestinale sănătoase. În plus, o dietă vegană este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru diversitatea din intestin. Deci ești într-adevăr bine poziționat? Kefir este, de asemenea, un suport excelent. O poți lua în zilele de post, nu doare în niciun fel. Desigur, clismele elimină întotdeauna bacteriile bune, dar avantajele clismelor le depășesc și de îndată ce încetați măsurile de post și curățare, acestea au o colonizare rapidă cu microorganisme bune, apoi efectul kefirului și alte măsuri, cum ar fi de ex. . B. un aport de probiotice, se desfășoară cu adevărat.
Personal, iau o esență de plantă fermentată (reglementare legală organică) pentru intestine, o lingură dimineața și seara. Acest lucru creează un mediu perfect în intestin, astfel încât bacteriile bune să se simtă bine și să se așeze. În plus, fac un curs de probiotice de 8 săptămâni de două ori pe an (întotdeauna după post) (dacă faceți clic pe el, veți găsi articolul cu informații și recomandările mele)
Sper că remarcile mele vă vor ajuta.
Utilizator anonim
Administrator
pe acest subiect sau în acest context oricum am vrut să iau legătura aici. Am făcut două tratamente intestinale anul acesta. Am avut probleme cu pielea destul de severe și o ciupercă intestinală de care am suferit. Acum câteva luni am scris ceva despre asta în forum. Vă recomand cu căldură să construiți o floră intestinală sănătoasă tuturor celor care ați încercat multe lucruri fără succes.
Problemele mele de piele s-au îmbunătățit mult și am scăpat și de ciupercă. Trebuie doar să fie clar pentru toată lumea că nu puteți continua ca înainte după o astfel de vindecare. Mi-am schimbat complet dieta și acum duc un stil de viață mult mai sănătos.
Cu toate informațiile pe care le-am primit de la Sandra, am fost pregătit pentru reabilitarea intestinală. Vă mulțumesc din nou pentru asta!
Matthias Exl
Administrator
Vă mulțumim pentru mesaj și feedback Laura,
Și Sandra îți mulțumește.
Utilizator anonim
Administrator
acum au trecut câteva zile după ce mi-am terminat postul. Zilele de acumulare au fost grozave, dar acum că mănânc din nou complet normal, ca și înainte de vindecare, am flatulență severă după ce am mâncat. Stomacul meu este umflat și nu mă simt bine.
Dieta mea este de așa natură încât evit tot ce nu puteam tolera înainte. Fără zahăr industrial, multe fructe și legume proaspete. Postul intermitent 16/8 poate fi, de asemenea, integrat bine în viața mea de zi cu zi. Eu iau Regulat bio concentrat pro hialuron, prebiotice, inulină dimineața.
În fiecare zi siropul de yacon. Beau mult. Dar nu se îmbunătățește. În timpul postului, am avut și gaz ușor, dar nu un stomac umflat.
ce fac greșit? Sau ce pot face pentru a nu mai avea plângeri? Acum voi lăsa afară cafeaua (1 ceașcă pe zi) și, de asemenea, pâinea de spelt (coaptă cu drojdie) pentru a vedea dacă se îmbunătățește. Ai vreun sfat?
Jenny
Sandra Exl
Administrator
După cum știți, nu sunt medic sau practicant alternativ și ar trebui să clarificați acest lucru cu un medic de încredere. Pot doar să vă împărtășesc propria experiență. Pe de o parte, s-ar putea ca tu, ca și mine, să nu tolerezi bine sarea Glauber și să te irite intestinele. Și pentru mine o cură de post în care lucrasem cu sarea Glauber sau Epsom nu a fost eficientă, iar flatulența s-a instalat imediat ce am început să mănânc din nou. Pentru mine, o alternativă bună este ceaiul laxativ de la Kottas sau Sidroga (coaja de Sennes și cătină). Uleiul de ricin a funcționat bine și pentru mine, dar nu îl mai pot înghiți - sunt dezgustat de consistență.
De asemenea, bănuiesc că vă iritați intestinele cu cantitatea de fibre pe care o luați. Lăsați toate remediile bine intenționate (inulină, sirop de yacon, reglare și probiotice) timp de o săptămână. Pe cât de bune sunt aceste substanțe pentru sănătatea intestinală, ele pot provoca inițial flatulență în intestinele sensibile, mai ales dacă se ingerează atât de mult simultan. Și chiar dacă asta vi se pare ciudat, reduceți cantitatea de fructe din dieta dvs. și evitați varza și salata crudă atunci când vine vorba de legume. Cartofii sunt recomandați cu puțin unt sau ulei de măsline, orezul este, de asemenea, foarte ușor de digerat, dovleceii fierți și morcovii.
M-am simțit la fel ca și tine, am mâncat doar cele mai bune și mai sănătoase și aveam gaze severe. Până când am descoperit că intestinul meu reacționează prost la prea multe fibre și fructoză. De altfel, am găsit și studii care confirmă faptul că în unele simptome ale intestinului iritabil tocmai acele componente alimentare provoacă simptome. Vă spun, merită să încercați să încercați niște alimente adevărate blande. De asemenea, este important să lăsați 4-5 ore între mese. Veți observa după scurt timp dacă acest lucru vă va ajuta să vă ușurați. Când intestinele s-au calmat, puteți încerca să adăugați componente individuale înapoi în dietă.
Dacă am mai avut plângeri acute, această dietă ușoară m-a ajutat minunat după doar două zile. Dar a fost un drum lung și pentru mine, plin de auto-experimente, ceea ce m-a adus acum la un punct în care îmi cunosc foarte bine intestinele și reacțiile corpului. Din păcate, niciun medic nu a putut să mă ajute cu IBS. Cu toate acestea, m-am bucurat că medicii au reușit să excludă anumite cauze „grave”. Desigur, vă recomand asta și vouă. Doctorul meu mi-a dat B. Se recomandă o examinare a scaunului pentru anumite ciuperci și bacterii. În orice caz, este recomandabil să consultați un medic.
De asemenea, consider că este util schimbul cu alți pacienți cu intestin iritabil. Toată lumea a avut propriile experiențe și vă puteți oferi sfaturi.
Între timp vă doresc tot binele și bineînțeles că sunt aici pentru dvs. pentru schimburi ulterioare.