Discul herniat - De parcă coloana vertebrală ar rupe sănătatea
Actualizat: 04/06/2016 - 10:29 am
Simptomele paraliziei sunt o caracteristică tipică a herniei de disc. Oricine stă pentru perioade lungi de timp, își stresează corpul pe o parte sau nu se mișcă suficient, are un risc crescut.
Tocmai am ridicat lada cu băuturi în mașină și s-a întâmplat: un disc herniat. Medicamentul și fizioterapia ajută adesea. Cu toate acestea, în unele cazuri, intervenția chirurgicală este, de asemenea, o opțiune.
Bautzen - Rosita Bräuer era în piscină cu copiii ei și aluneca doar când o crăpătură din spate i-a schimbat viața. „Nu m-am putut ridica”, spune ea. Deoarece piciorul ei nu mai putea fi mișcat și nu mai putea merge, a fost dusă la spital.
"Am simțit că mi se rupe coloana vertebrală." Tânărul de 35 de ani de atunci nu rupse nimic. În schimb, diagnosticul a fost: hernie de disc. A fost operată, a mers la reabilitare. Asta a fost acum 20 de ani. De atunci au existat și există „multe șantiere de construcție” în zona ei din spate, așa cum spune ea însăși. Bărbatul de 55 de ani nu este încă nedureros.
Durerea ascuțită poate indica o hernie de disc. Dacă brațele sau picioarele vă furnică sau vă amorțesc, acesta poate fi, de asemenea, un steag roșu. Același lucru se aplică simptomelor de paralizie.
Cursul tipic al unei hernii de disc nu este neapărat povestea lui Rosita Bräuer - începe cu toboganul din piscină: De obicei, la ridicarea lăzilor de băuturi, de exemplu, apare o hernie de disc acută, explică Reinhard Schneiderhan, președintele Ligii coloanei vertebrale germane și ortoped la München. Se întâmplă următoarele: Cele 23 de discuri intervertebrale, care acționează ca un fel de tampon între corpurile vertebrale, au un inel de fibre care menține discul intervertebral în loc, precum și un nucleu gelatinos. Ridicarea unei lăzi de băuturi, de exemplu, poate rupe inelul de fibre deja deteriorat, iar miezul gelatinos apare. Aceasta apasă apoi pe nervii din canalul spinal - doare și poate provoca alte plângeri.
Oricine stă pentru perioade lungi de timp, își stresează corpul pe o parte, se mișcă prea puțin sau incorect, are un risc crescut de a aluneca discul, explică Schneiderhan. Durerea asociată cu o hernie de disc diferă de durerea de spate, care se datorează tensiunii.
Semne ale unei hernii de disc: durere severă, ascuțită în spate
Dacă brațele sau picioarele furnicează sau se simt amorțite, acesta poate fi, de asemenea, un semnal de avertizare, spune Schneiderhan. Același lucru se aplică simptomelor de paralizie. În astfel de cazuri, ar trebui să consultați un medic în termen de două până la trei zile, recomandă Schneiderhan. Dar există, de asemenea, hernii de discuri care pot fi văzute, de exemplu, prin imagistica prin rezonanță magnetică, dar care nu provoacă nicio durere persoanei afectate, așa cum spune profesorul Bernd Kladny. Este secretar general adjunct al Societății germane de ortopedie și chirurgie traumatică (DGOU).
Discurile herniate pot fi urgențe
Dr. Reinhard Schneiderhan este președintele Ligii coloanei vertebrale germane și ortoped la München.
„Dacă cei afectați pierd urina într-un mod necontrolat sau nu mai pot ține scaun, trebuie efectuată o operație în termen de șase ore”, spune Kladny. Chirurgia este, de asemenea, recomandabilă în cazul semnelor semnificative de paralizie, care este asociată cu un risc crescut de cădere. „Toate celelalte cazuri pot fi tratate în mod conservator”, spune Kladny. Pentru pacienți, acest lucru înseamnă, de obicei, administrarea de antiinflamatoare și analgezice sau administrarea de injecții și lichide IV. În plus, ar trebui să o ia ușor, dar cu ajutorul fizioterapiei ar trebui să se obișnuiască din nou cu mișcările normale de zi cu zi și să construiască mai multă stabilitate în zona trunchiului.
În multe cazuri, o hernie de disc se va îmbunătăți cu un tratament conservator. Schneiderhan numește o perioadă de șase săptămâni drept „factorul critic”. "Apoi trebuie adresate întrebări de genul: Poate persoana afectată să se miște din nou în mod normal? Mai are durere?" În orice caz, pacienții ar trebui să solicite oa doua opinie atunci când decid dacă vor fi operați sau nu. „Nu trebuie să vă grăbiți să luați decizii și nici să vă permiteți să vă convingeți”, subliniază Schneiderhan. Kladny subliniază că nimeni nu trebuie să intre în panică înainte de o operație, dar că nici o astfel de intervenție nu ar trebui redusă. Fiecare anestezic implică riscuri și, cu fiecare incizie - oricât de mică - există un risc de complicații.
Hernie de disc: prevenire posibilă
Puteți preveni alunecarea discurilor, este sigur Michael Preibsch de la Asociația Germană pentru Fizioterapie. Tulpinile incorecte, cum ar fi ședința constantă, trebuie evitate pe cât posibil. Mișcarea este fundamental importantă pentru a preveni o hernie de disc. „Se lovește adesea de oameni care în mod normal nu fac multe și apoi renovează o casă”, spune Preibsch. El recomandă sporturi precum jogging, mers pe jos, schi fond și ciclism. Yoga poate fi, de asemenea, o alternativă - dar începătorii ar trebui să o ia încet.
Cele mai frecvente erori de spate
Aproape toată lumea cunoaște durerile de spate, între timp a devenit o boală răspândită. Există, de asemenea, diverse mituri despre spate. Iată cele mai frecvente greșeli de spate.
Greșit: Saltelele dure sunt mai bune: Studiile arată că tampoanele de dormit medii-dure sunt mai bune pentru durerile de spate. Spatele devine tensionat pe saltelele dure, ceea ce crește disconfortul. Salteaua trebuie să se adapteze la curbura naturală a coloanei vertebrale.
Corect: Când cumpărați o saltea, depinde de greutatea corporală și dacă dormiți singur sau în cuplu. De regulă: greutate redusă - saltea mai moale, greutate mai mare - saltea mai dură. Obțineți sfaturi de la comercianții cu amănuntul specializați.
Greșit: dacă ridicați puternic, vă veți distruge spatele. Încărcăturile grele nu vă sunt în mod automat dăunătoare. Tehnologia corectă de transport și ridicare este crucială. La locul de muncă, ajutoare precum curele de transport sau cărucioare de masă pot fi, de asemenea, un bun suport.
Corect: metoda de ridicare prietenoasă cu spatele este ghemuitul: ghemuiți-vă, țineți spatele drept și.
. Folosiți-vă mușchii pentru a ridica obiectul de pe coapse și fese. Ar trebui să vă mențineți brațele cât mai aproape de corp. Evitați mișcările și virajele sacadate.
Greșit: dacă stai prea mult, vei avea automat dureri de spate. Corect: Doar pentru că cineva stă foarte mult nu provoacă automat probleme de spate.
Oamenii de la birou au nevoie doar de compensare fizică și pauze de exerciții, poziția șezând ar trebui schimbată cât mai des posibil. Pernele pană sau scaunele de formă ergonomică cu spătarele mobile susțin, de asemenea, spatele. Uitați de mașină și duceți-vă bicicleta la birou. Sau coborâți din metrou cu o stație mai devreme și mergeți pe ultimii câțiva metri.
Greșit: un spate cu durere trebuie scutit.
Corect: Exercițiul este cel mai bun medicament - chiar dacă vă trage în spate. În cazul unei hernii de disc, se aplică următoarele: cu cât devii din nou mai activ fizic, cu atât mai bine. În primul rând, mișcarea blândă alternând cu relaxarea ajută. Chiar și o scurtă plimbare îți menține spatele flexibil.
Discurile intervertebrale dintre corpurile vertebrale acționează ca amortizoare. Dacă alunecă, pot pune presiune pe nervi și pot provoca durere.