Discuții pe forum Qi Gong, întrebări și răspunsuri pentru ajutor, sfaturi și sfaturi

Întrebări, răspunsuri, discuții și ajutor

Aici puteți naviga în jur, puteți participa activ la discuții, puteți răspunde la întrebări sau puteți scrie un nou articol pe tema Qi Gong. Dacă este pentru prima dată cu noi, vă rugăm să aruncați în prealabil regulile forumului nostru.

Întrebări cu răspuns (7)

05.03.16 Dacă am hipertensiune arterială, o clasă de qigong ar fi potrivită pentru mine?

Bună, am hipertensiune arterială și tulburări de somn. Mi s-au administrat beta-blocante pentru a-mi scădea tensiunea arterială. Dar am tulburări de somn. citiți mai multe>

04.03.16 Unde puteți găsi exerciții bune de Qi Gong pentru noii veniți?

Un prieten de-al nostru se bucură de Qi Gong și acum sunt foarte curios și aș vrea să-l încerc. Unde găsiți. citiți mai multe>

27.08.2015

Qi Gong pentru dureri de cap de migrenă?

Un prieten este un mare fan al artelor vindecătoare din Asia. De asemenea, face exerciții de Qi Gong în mod regulat. Ea susține că și acesta este cazul. citiți mai multe>

25.10.13 Ce este Chi Gong? (Exercițiu, costuri)

Buna ziua, ma intereseaza sportul. Fac multe sporturi diferite pentru a-mi menține mintea și corpul în armonie. citiți mai multe>

18.09.12 Este yoga un plus util la Qi Gong?

Fac yoga de ani de zile și, pentru o schimbare, aș face și Qi Gong. Ar fi o completare utilă la exercițiile de yoga sau s-ar potrivi. citiți mai multe>

30.06.11 Care este diferența dintre Qi Gong și Tai Chi?

Bună ziua, caut un curs de relaxare adecvat și medicul meu este foarte entuziasmat de Tai Chi. Cel mai bun prieten citiți mai multe>

26.08.2010

Unde este originea QiGong?

De unde a venit QiGong și cum a intrat în cercurile noastre? citiți mai multe>

Întrebări cu răspuns inadecvat (9)

Cine are voie să predea Qi gong?
De ce mă încălzesc atât de mult cu Qigong-ul?
Ați recomanda Tai Chi sau Qi Gong?
Qui-Gong este potrivit pentru copii?
De ce îmi provoacă Qi Gong dureri de spate?
Poate Qi Gong să ajute împotriva stresului?
Căutați exerciții de Tai Chi sau Qi Gong în timp ce stați
Care este diferența dintre Qi Gong și Chi Thai?
Qi Gong este un tip de meditație?

Cine are voie să predea Qi gong?

bună,
M-ar interesa cine are voie să predea Qi gong. Pentru mine nu este vorba de cluburi, ci de muncă independentă.

Profesorul meu ne arată întotdeauna exerciții de Qi gong 😰 dar cred că tuturor le este permis să facă asta

De ce mă încălzesc atât de mult cu Qigong?

De ce mă încălzesc atât de mult în timpul exercițiilor de Qigong? Soția mea, încep să transpire întotdeauna după 5 minute și simt că corpul meu este un cuptor care se încălzește

QiGong

încercați să faceți exercițiile cu mai puțin efort; Cu toate acestea, poate fi, de asemenea, că corpul tău are prea multă căldură pentru a scăpa
ar vrea. De-a lungul timpului, acest lucru scade în cea mai mare parte și te simți mai bine.
Ce forme QiGong faceți?

Unii practicanți se vor simți foarte calzi atunci când încep qigong-ul, alții vor fi reci. Blocajele existente în corp trebuie mai întâi să se dizolve.
Dacă exersați regulat, ar trebui să încetați să transpirați.
Josefin

Ați recomanda Tai Chi sau Qi Gong?

Deoarece în prezent sunt foarte stresat, caut un echilibru și o oportunitate de relaxare. Am citit ceva despre Tai Chi și Qi Gong pe Internet, dar, sincer să fiu, nu am reușit să stabilesc încă nicio diferență clară. Ce mi-ai recomanda? Cu ce ați avut deja experiență?

Indiferent dacă tai chi sau qi gong, ambele sunt foarte relaxante. Qi-Gong este mai vechi și oferă mai multă energie. Deci, dacă doriți să faceți așa ceva, Qi-Gong este mai bun.

Da, ambele sunt bune. Dar trebuie să intri în el mental, altfel nu va face nimic.

Qui-Gong este potrivit pentru copii?

buna tuturor,
O prietenă de-a mea practică Qui-Gong de ceva timp, iar acum vrea și ea să-și trimită fiica (de opt ani) la un curs Qui-Gong. Nu i-am vorbit încă despre asta, dar mi se pare cam ciudat.
Credeți că are sens să lăsați un copil să facă Qui-Gong?
Când ai vârsta suficientă pentru Qui-Gong, sau contează și poți trimite copii acolo fără ezitare?

Răspuns clar - DA

Bună labe,
Qi Gong se poate face la orice vârstă, dar este important să îl oferiți copiilor într-o manieră adecvată vârstei. Nu veți obține un copil să pozeze ca adult și să facă un exercițiu. Există exerciții pentru copiii de la 3 ani, care sunt încorporate în povești care stimulează imaginația copiilor și, în același timp, le fac bine. Copiii vor să se distreze cu ceea ce fac. În sudul Germaniei există un număr de profesori de qigong independenți pentru copiii care oferă cursuri. Există, de asemenea, cursuri pentru copii în facilitățile și școlile pentru copii. Cu cât trăiești mai la nord, cu atât sunt mai puține oferte. Dacă vrei să afli mai multe, scrie-mi un e-mail.

Povestea aluniței

aveți nume sau adrese de instructori pentru qi gong. Lângă Ostalbkreis, Stuttgart, Ulm.
Caut mp3 cu „The Mole Comes to Daylight” pentru CD-ul de Zuzanna Sebkova-Thaller, care din păcate nu mai este disponibil. Sau exerciții, idei pentru vârsta școlară elementară.

Salutări și aștept cu nerăbdare răspunsul tău

De ce îmi provoacă Qi Gong dureri de spate?

Fac un curs de Qi Gong cu un prieten de câteva săptămâni și de fapt îmi place destul de bine. Singura problemă este că mă doare spatele mai des după aceea, ceea ce nu poate fi rostul. Fac ceva greșit? La ce ar trebui să fiu atent pentru a opri acest lucru?

Ți-ai întrebat vreodată profesorul?

L-ai întrebat vreodată pe profesorul tău? Vă poate urmări cu atenție și vă poate spune de ce. Poate că îți asumi o postură greșită. Este important să stai drept.

Când am făcut Qi Gong, am avut și dureri de spate la început. Dar asta a dispărut după o vreme. Probabil mișcările necunoscute.

Poate Qi Gong să ajute împotriva stresului?

Bună ziua dragilor mei!

Am avut mult stres privat și profesional în ultimele săptămâni și mă simt destul de epuizat. Cu toate acestea, îmi este greu să mă calmez și să mă opresc. Un prieten mi-a recomandat să încerc Qi Gong, dar sunt încă puțin sceptic. Ce experiențe ai făcut cu ea?

Qi Gong

Eu însumi sunt profesor de Qi Gong și absolut convins de efectele benefice. La fel ca în toate, depinde dacă îți place, dacă poți găsi profesorul potrivit, dacă se încadrează în program. Factorul decisiv este intenția de a face ceva. „Creația dă mâncare tuturor păsărilor, dar nu le aruncă în cuiburi”.

Căutați exerciții de Tai Chi sau Qi Gong în timp ce stați

Sunt legat de cârje după intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale, dar aș vrea să practic fie Tai Chi, fie Qi Gong.
Întrebarea mea: Există exerciții care pot fi practicate și în timp ce stai pe un scaun sau scaun?
Aș fi foarte recunoscător pentru un răspuns.
Cu stima
A. Wagner

da este

În lucrarea lui Josephine Zцller (Tao de auto-vindecare) secvența de exerciții a lui Baduan Jin este prezentată în timp ce stai, practic trebuie doar să te așezi și să faci exercițiile până când poți să le faci în picioare. Sper să știi cum să stai drept.
Zhang zhuang poate fi, de asemenea, realizat complet în timp ce stai așezat, ceea ce aș face personal fără niciun disconfort, deoarece este mai intens. În sănătatea qi gong există exerciții individuale speciale pentru spate.

Care este diferența dintre Qi Gong și Chi Thai?

Salut!
Pentru mulți oameni, ritmul agitat zilnic și presiunea la locul de muncă provoacă stres în viața lor privată. Sportul și diverse tehnici de relaxare oferă o modalitate de a reduce acest stres. Din moment ce sufăr din ce în ce mai mult de stres, aș vrea să încerc una dintre aceste tehnici de relaxare, dar din păcate sunt atât de multe încât le-am pierdut complet urma - ar putea cineva să explice diferența exactă dintre Qi Gong și Thai Chi, de exemplu? Acestea sunt cele două tehnici pe care vreau să le încerc pentru moment.
Ma poti ajuta?

Multumesc multumesc

@Danichen

Paradisi.de poate explica foarte bine acest lucru cu următoarele articole.

@danichen

Pot spune doar că tatăl iubitei mele face qi gong și că este cea mai relaxată și cea mai calmă persoană din lume (cu siguranță: D). Nu vă pot explica diferența, dar vă pot spune în orice caz că qi gong-ul este bun!

Qi Gong este un tip de meditație?

Ce este exact Qi Gong? Am auzit că ajută să te poți concentra mai bine! Este un fel de meditație? Unde poți face asta?

Qigong

Qi-Gong este pur și simplu ceva minunat. Este o serie de exerciții medicale care, chiar dacă sunt făcute prost, vor duce la rezultate eronate cu utilizarea regulată. O concentrare mai bună, s-ar putea chiar să slăbești, ești mai echilibrat. B. mai calm cu animalele mele și nu la 180! și vă mențineți sănătatea, vă adresați organelor cu exercițiile, care apoi se recuperează. Cu toate acestea, ar trebui să exersați o dată pe zi. Fac z. De exemplu, un curs de Qi Gong (nivel mediu) la centrul de educație pentru adulți. Interesant pentru că vă exercitați și capacitatea mentală, cum ar fi cu piciorul drept și piciorul stâng etc.
Ai putea spune atât de multe . doar înregistrează-te și participă.
Vă doresc succes!

Întrebări fără răspuns (8)

Cartea Qi Gong de „Bцlz”
Respirație scurtă și agravare inițială din QiGong
Ce exercițiu împotriva transpirației spontane?
Exerciții cu bile de qigong
Poate Qi Gong să ajute la durerile de spate?
Qi Gong ajută cu adevărat împotriva durerilor de spate?
Antrenament Shaolin Qi Gong
Meditație cu Qi Gong

Cartea Qi Gong de „Bцlz”

Salut!
Mi s-a recomandat recent o carte, dar din păcate nu mai sunt în contact cu persoana respectivă. Ar trebui să provină dintr-un „Bzlz” și să fie o lucrare standard în pregătirea Qi Gong. Din păcate, nu găsesc nimic despre asta pe Internet, cineva are sugestii?
Salutari!

Respirație scurtă și agravare inițială din QiGong

Am suferit de stomac iritabil/gastrită cronică de aproape doi ani.
Acum am început să practic Qigong zilnic 40 de minute dimineața și 30 de minute seara timp de o săptămână (cele 18 exerciții de armonie)

Stomacul meu este extrem de prost de vreo 3 zile! Cu greu am putut mânca ceva și durerea a fost foarte severă. După și în timpul exercițiilor, am și o balonare și mai extremă decât de obicei și, prin urmare, dificultăți de respirație.

Este normal? Poate fi o exacerbare inițială? Și dacă da, va dura mult timp?

Multumesc pentru ajutor,
Chris

Ce exercițiu împotriva transpirației spontane?

bună,
Mi s-a îndepărtat uterul în urmă cu 4 luni, se spune că nivelurile hormonale sunt ok, dar din moment ce suferă și de căderea părului, s-ar putea ca și atacurile mele de transpirație spontană să fie cauzate de aceasta (ziua, noaptea, dar apoi destul de constantă). Cu toate acestea, le observ mai ales când am avut un gând deosebit de stresant. Există un exercițiu special care ajută la „prea mult foc”? (Cred că acesta ar fi diagnosticul medicului meu chinez, care recent nu a observat nimic special la mine.) Până acum am practicat macaraua zburătoare, cele 18 exerciții de Taiji Qi Gong și cele 6 exerciții Dantian ca curs etc. în diferite forme scurte, de ex. B. a adulmecat cele 5 elemente și mersul bătrânului înțelept (de asemenea, foarte pe scurt cele 8 brocade), doar ca orientare, ceea ce aș înțelege din punct de vedere descriptiv. Multe mulțumiri și: pace,
Calm profund