DISH Pui cu unt de arahide; Sala de fitness

Săptămâna aceasta este momentul să vă oferim un fel de mâncare fierbinte după antrenament: bogat în proteine, sărac în carbohidrați și mai ales ușor de preparat.

fitness

Cu câteva note asiatice mici, acest fel de mâncare vă va face să călătoriți în jurul lumii cu diferitele sale arome.

Pui cu unt de arahide

Pentru 4 porții.

Informații nutriționale: pentru 4 porții.

600 kcal/10 g carbohidrați/48 g proteine ​​/ 39 g grăsimi

Ușor de făcut în 25 de minute.

Ingrediente:

3 linguri de ulei de cocos

600 g pui (tăiat în cuburi)

1 linguriță de ghimbir (ras)

fulgi de chilli (după cum doriți)

400 g roșii (tăiate cubulețe)

400 ml lapte de cocos (aveți grijă să nu-l confundați cu crema de cocos)

100 g unt de arahide pur

2 lingurițe de Garam masala