Dispariția vocii patru soluții naturale pentru a-i vindeca revista de sănătate
Fie că vă pierdeți vocea din cauza vorbirii prea mari sau din cauza unei infecții virale (laringită), există remedii pe bază de plante pentru a vindeca corzile vocale și a nu mai fi fără voce.
Evident, unul dintre primele lucruri de făcut în caz de vocea crăpată este să vorbești cât mai puțin posibil. Apoi, trebuie să ne concentrăm asupra plantelor antiinflamatoare, antiinfecțioase și stimulatoare.
O inhalare, pentru calmarea inflamației laringelui
"Uleiurile esențiale antiinfecțioase aleeucalipt, de cimbru, de lavandă sau din mentă (mentolul) calmează inflamația locală și vaporii de apă hidratează corzile vocale ", explică dr. Erkki Bianco, foniatru ORL.
Interesant în special pentru a compensa uscăciunea mucusului din corzile vocale care se instalează dacă aveți tendința de a șopti pentru că aveți durere.
Cum se face ? Se toarnă într-o oală cu apă clocotită 1 linguriță. la c. dintr-un amestec de uleiuri esențiale care au fost dovedite pentru voce: Balsofumina (în farmacii). Există, de asemenea, capsule care conțin aceleași uleiuri esențiale (Aromaforce, de Pranarôm; Olioseptil Inhalation).
„Trebuie să apară întotdeauna abur: dacă folosiți o cratiță, lăsați-l pe căldura pe care o coborâți la maxim odată ce fierbe apa și aplecați-vă peste el pentru a respira prin nas și prin gură, fără a-i acoperi capul cu o cârpă pentru a nu se arde ", spune medicul. Rămâneți deasupra aburului cel puțin 10 minute, de 2-3 ori pe zi.
Un grog de casă, care ușurează și luminează
În caz de pierdere a vocii, Dr. Bianco vă sfătuiește să beți un fel de toddy de casă pe bază de lămâie, cuișoare și scorțișoară, dar fără alcool.
"Această băutură va avea o efect antiinflamator și antiseptic datorită eugenolului în cuișoare: ajută la calmarea durerii. De asemenea, este ușor imunostimulant datorită lămâii și scorțișoarei și este util în caz de infecție virală ", adaugă specialistul.