Disperat - pierde definitiv 20 kg
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
Disperat - pierde definitiv 20 kg
Am trecut prin toate de când aveam 16 ani (FdH, post, bulimie/anorexie, anularea cinei, South Beach/low carb, sport, sală de gimnastică, gimnastică acasă, MyLine.). Astăzi am 32 de ani. Mă îngrășez din când în când. Astăzi am până la 95 kg și îmi doresc foarte mult/trebuie să slăbesc. Cred că pentru mine totul vine împreună cu psihicul/hormonii /. Nici eu nu voi rămâne însărcinată, deoarece AF-ul meu crede că am PCO. Testul hormonal a arătat o ușoară lipsă de estrogen.
Pur și simplu nu știu cum să mă întorc acolo. Până acum nu am găsit un medic care să fie cu adevărat versatil sau să fie pentru totdeauna departe (+3 h) și costă mulți bani. Am citit pe internet că hipnoza/acupunctura/homeopatia ar trebui să ajute.
Sănătatea trebuie să fie accesibilă și gestionabilă, nu? Ați pierdut și ați ținut 20 de kg? La fel de?
Încet nu mai pot să mă ajut, aș vrea să iau un cuțit și să-mi iau sh. Taie burta. Arată ca un porc cu burtă sau gravidă în 25 de luni!
Vă rog, poate mă poate ajuta cineva?
mascherl
AW: Disperat - în cele din urmă pierde 20 kg
Am avut odată o prietenă care a primit sfatul internistului ei să mănânce doar seara. În timpul zilei erau permise legume și fructe nelimitate.
Pe atunci nu credeam că va funcționa. Dar a slăbit 12 kg în acest fel în 3 luni. I s-a părut ușor să „stea în jur” până seara și apoi să mănânce o masă completă.
Ei bine - și apoi cumpărați bețe și începeți să mergeți încet. Perioada anului este bună pentru ea - și dacă faci o rundă în fiecare seară, te vei simți în curând mai bine.
Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine .
Meniul Informații utilizator
AW: Disperat - în cele din urmă pierde 20 kg
Da, sănătatea este accesibilă și poate fi creată: prin comportamentul iubitor față de propriul corp, prin cunoașterea și satisfacerea nevoilor tale (cele reale) și prin greșeli și prin a le face mai bine și pentru a face greșeli și pentru a face mai bine din nou, și așa treptat cunoaște mai bine. Corpul vă va mulțumi pentru o senzație corporală mai bună, o piele frumoasă, țesuturi mai strânse, o mobilitate mai bună, mai multă forță, mișcare elegantă etc.
Asistența medicală - convențională și alternativă - poate fi cu siguranță utilă dacă puteți găsi un bun terapeut care nu doar să dezvolte un program, ci să dezvolte o strategie de viață împreună cu dvs.
a doua întrebare - cum să slăbești 20 kg și să-l ții jos - nici o idee. Dacă te uiți la cifre, pare o întreprindere destul de inutilă.
Atunci când corpul primește ceea ce are nevoie - nici mai mult, nici mai puțin - se va ridica la greutatea pe care o merită, dar unde se va afla exact această greutate nu se poate spune desigur în prealabil. Poate că sunt cei 20 de kg - poate mai mult - poate mai puțin. Corpul are propriile standarde și nu este interesat de planurile de dietă.
AW: Disperat - în cele din urmă pierde 20 kg
Să vă întreb unde locuiți?
Meniul Informații utilizator
AW: Disperat - în cele din urmă pierde 20 kg
Mai ales despre cina de seară, mă îndoiesc de asta. Am învățat din multe părți și de mine că, dacă nu mănânci nimic după ora 16, ai mai multă energie, te ridici mai ușor și slăbești. Cu toate acestea, o pot face max. în vacanță pentru că lucrez în schimburi până la ora 15 și apoi până la ora 22 și mănânc și eu ceva. Așa că am nevoie de ceva pe care să îl pot implementa permanent în viața mea de zi cu zi. Deci, dacă mănânc seara, sunt sigur că voi câștiga și mai mult.
Mișcare, da, cu bucurie. O pot face pentru o vreme - dar apoi vine viața de zi cu zi, stresul etc. și nimic din nou.
De multe ori observ că mă simt bine când fac ceva pentru mine și apoi slăbesc, dar nu durez mult. Deci, poate hipnoza - ar trebui să ajute gândirea/comportamentul stresant/valoarea de sine. a se stabiliza. Fără CD-uri, doar un adevărat hipnoterapeut. Sau este o prostie completă și doar o risipă de bani?!
Da, dacă te uiți la cifre și din experiența personală - poate că ar trebui să renunț. Acceptându-mă și îngrijindu-mă cu drag. Cu toate garniturile - mănâncă după cum am nevoie, bea, mișcă-te când am chef, lucrează, odihnește-te. Hmmm. Dificil. Sună perfect normal - dar sunt incomensurabil. Rareori am găsit echilibrul potrivit - fie exagerez, fie nu fac nimic. E vina mea. poate presupune doar că e clar și atât.