Disponibilitatea de a slăbi urmează foamea

urmează

Dacă ai început să numeri orele pe care le-ai petrecut făcând diete diverse și variate, ai înceta imediat să spui că nu ai nicio voință! Trebuie să aveți o doză mare pentru a vă impune subțire, descoperiți și adoptați metode de slăbit, motivați-vă chiar și pentru câteva zile. Opriți imediat îndoielile voinței voastre.

Mâncarea când îți este foame evită nevoile alimentare

Dimpotrivă, să vorbim despre acele eforturi depuse pentru a îndepărta anumite gânduri care sunt mult mai deranjante decât tentația unui tort. Vorbim aici despre emoțiile în care căutați să vă sufocați. mâncând mai mult decât necesar. Dorința ta de a alunga cu orice preț anumite emoții neplăcute cu mâncarea este extrem de puternică! Parcă dorința de a slăbi concurează cu dorința de a nu fi copleșit de o emoție, cum ar fi furia, frica sau plictiseala. Acesta din urmă poate fi mult mai puternic astăzi!