Distribuiți mai bine greutatea

Aveți sfaturi utile pentru stomacul plat și fundul ferm?

îmi pare rău, dar nu este loc pentru sfaturi.
Hoola - Hoop este, de altfel, dacă o faci bine, foarte epuizant, mi se pare mai epuizant decât alergatul. Aș fi spus, de asemenea, că mersul pe jos ar fi cel mai probabil ceva. dar nici nu ajută cu stomacul. Dar dacă îți bagi deja atâtea lucruri nesănătoase în tine, ar trebui să faci cu adevărat un sport pe care să îl poți face - cifra nu rămâne atât de grozavă pentru totdeauna fără să faci ceva pentru asta - și anume din momentul în care ai în jur de 20 de ani devine. pentru că atunci în sfârșit nu mai sunt irosite calorii pe creștere și dezvoltare. De asemenea, a trebuit să mă experimentez dureros. între timp, însă, 6 kilograme au scăzut din nou, cu patinaj în linie și o dietă cu fructe/legume.

Cred că asta nu va funcționa cu adevărat.

---