Distrugerea sănătății este ușoară; să-l refac cu atât mai greu; Gogoașă
Practica pentru o viață sănătoasă
Fotografie: Maike Wagner
Heilpraktiker Philipp Nedelmann a deschis practica naturistă pentru o viață sănătoasă în Berlin Prenzlauer Berg la începutul anului 2008. Pe lângă dezvoltarea și tratamentul bolilor cronice, el se ocupă, de asemenea, intens de cauzele sindromului intestinului iritabil. Într-un interviu cu Berliner Morgenpost, el vorbește despre „antrenamentul celular” și explică de ce sinuzita poate favoriza depresia.
Domnule Nedelmann, sărbătorile au fost în urmă cu doar câteva zile. În acest moment, observați o nevoie crescută de muncă?
Oamenilor le place să ia o pauză în timpul sezonului de Crăciun. Dar de îndată ce începe noul an, sănătatea și dorința de fitness fizic revin în prim plan. Întrebările despre terapiile metabolice cu accent pe scăderea în greutate și performanță sunt în creștere.
Aveți câteva sfaturi rapide despre cum să vă simțiți mai bine rapid după vacanță?
Un mic program de exerciții și un mic post pot ajuta rapid. De exemplu, cu un program de trei zile format din: plimbări, ceai în loc de cafea, doar legume pentru mâncare - dimineața, la prânz și seara și în fiecare noapte cel puțin opt ore de somn.
Care sunt principalele simptome ale pacienților dumneavoastră?
În practica noastră participă în principal persoanele cu afecțiuni cronice precum epuizarea și oboseala, probleme digestive cu sindromul colonului iritabil și balonare, probleme metabolice precum hipertensiunea arterială, hipotiroidism, dar și cu dorința de a reduce greutatea.
Cum se dezvoltă exact o boală „cronică”?
Mână pe inimă: Ai mereu mâncare „sănătoasă” acasă?
Clar: nu. Eu și soția mea nu suntem dogmatici și nu vrem să ne creștem copiii pentru a fi oricine. Mâncăm conștient și avem în jur de 90% o bază nutrițională sănătoasă. Deci, putem lăsa 10 la sută să decidă asupra plăcerii pure. Dar suntem atenți și la calitate.
Ce rol joacă dieta în starea noastră de bine?
Dieta joacă un rol important. Toată lumea observă acest lucru cel târziu când corpul nu mai tolerează tot ceea ce îi este hrănit. Pot apărea probleme digestive, cum ar fi durerea epigastrică, modificările scaunului, balonarea și gazele. O masă ar trebui să ne aducă energie în loc să ne obosească. Dar pentru mulți acest lucru a devenit destul de normal. Apoi, ai nevoie de ceva dulce și de cafea pentru a-ți reîncepe metabolismul. Poate rezulta o plimbare cu roller-coaster-ul în nivelurile de zahăr din sânge și, prin urmare, probleme de concentrare și o scădere a performanței.
A ajunge la fundul cauzei afecțiunilor gastro-intestinale este o sarcină dificilă. Cum procedați în acest caz?
După o discuție detaliată despre anamneză și o examinare fizică, discutăm diagnosticul de laborator cu pacientul, ceea ce are sens în cazul respectiv. Acest lucru depășește parțial repertoriul medical standard. De exemplu, completăm examinarea cu un test special al gazelor respiratorii. Aceasta poate oferi informații despre o supracolonizare a intestinului subțire. O examinare a scaunului, la rândul său, servește la examinarea membranelor mucoase și a funcției pancreasului. Din păcate, de multe ori acest lucru nu se face în avans.
În cazul sindromului intestinului iritabil, de obicei nu există cauze organice clare ale modului în care îi puteți ajuta pe cei afectați?
Acest lucru este corect, dar pentru mine cauza este de obicei nu doar cu psihicul sau nivelul de stres al pacientului. De exemplu, bacteriile se pot deplasa din intestinul gros în intestinul subțire și pot produce gaze acolo. Acestea pot declanșa simptome ale intestinului iritabil și astfel pot simula o problemă organică. Tratamentul constă în eliminarea bacteriilor. Cu toate acestea, alți factori pot juca, de asemenea, un rol, cum ar fi interacțiunea sucurilor digestive cu acid gastric, bilă și sucuri pancreatice.
Sindromul intestinului iritabil apare la întâmplare, ceea ce pot face cei afectați acasă pentru a-și îmbunătăți propria stare?
Persoanele afectate pot ține un jurnal alimentar pentru a afla care alimente cauzează problemele. Este atât de des prin încercări și erori că faci un pas mai departe. Substanțe amare, de ex. conținute în anghinare și rucola pot fi foarte eficiente atunci când sunt consumate. Dacă problemele persistă, totuși, trebuie consultat un specialist.
Bolile cardiovasculare pot fi, de asemenea, urmărite înapoi la un stil de viață nesănătos, abordare pe care ați recomanda-o ca medic non-medic?
Dacă, de exemplu, este o chestiune de tensiune arterială crescută, cauza trebuie, desigur, căutată și clarificată dacă este o chestiune de tensiune arterială crescută care emană din vase sau rinichi. Cu toate acestea, acest lucru nu vă spune încă de ce a crescut tensiunea arterială în primul rând. Presupunem că o interacțiune cu diverși factori, cum ar fi inflamația, malnutriția, deficiența de micronutrienți și funcția mitocondrială redusă joacă un rol important în dezvoltare și, prin urmare, și în tratament. Mitocondriile sunt așa-numitele centrale electrice ale celulei. Dacă terapia funcționează, tensiunea arterială scade și pacientul trebuie să discute valorile cu medicul curant pentru a modifica doza de medicament, dacă este necesar.
Pe lângă simptomele fizice, tratează și pacienții cu probleme psihologice, cum ar fi epuizarea și stările de epuizare. Cum îi poți ajuta pe acești oameni?
În opinia mea, cu sindroamele epuizării și epuizării, cauzele fizice sunt de obicei în prim plan. Câțiva pacienți raportează, de asemenea, un psihic stabil și un debut brusc al bolii. Cu toate acestea, căutăm desigur și factorii de stres psihologic în toate cazurile. Pentru mine este foarte importantă examinarea sistemului nervos autonom sau vegetativ, a funcției mitocondriilor, a echilibrului nutrienților, adică a mineralelor și vitaminelor și, eventual, a expunerii la viruși cronici activi. Conceptul nostru de bază cu orientarea individuală respectivă intră în vigoare în timpul tratamentului.