Diversificarea alimentelor ar trebui făcută la 4-6 luni - Sciences et Avenir
Postat pe 26.06.2019 la 9:28 a.m.
Diversificarea cu succes a dietei ar trebui să dureze între 4 și 6 luni. Apoi este necesar să promovăm o dietă sănătoasă și diversificată prin câteva sfaturi simple, dezvăluite de Agenția Națională pentru Securitate în Sănătate (ANSES).
Condițiile în care un individ începe viața, inclusiv de la concepție, influențează sănătatea lor pe termen lung, explică ANSES.
VECINUL/Phanie/AFP
Diversificarea dietei, o etapă cheie în hrănirea bebelușilor, trebuie făcută într-o perioadă specifică, între 4 și 6 luni, explică Agenția Națională pentru Securitate în Sănătate (ANSES) în noile sale recomandări dietetice.
„Bebelușii se nasc imaturi fizic și psihologic, iar copilăria timpurie este o perioadă de dezvoltare intensă a abilităților imune, neurologice, gastrointestinale, cognitive și orale”, explică agenția de sănătate. Recomandările sale vizează păstrarea sănătății viitoare prin obiceiuri alimentare sănătoase de la o vârstă fragedă.
RECOMANDĂRI PENTRU FIECARE POPULAȚIE. Această lucrare completează activitatea desfășurată de agenție ca parte a elaborării unor orientări dietetice pentru diferite tipuri de populație: populația adultă, copiii de la 4 la 17 ani, femeile aflate în postmenopauză și persoanele în vârstă, precum și femeile însărcinate și care alăptează.
Nu dați lapte vegetal înainte de vârsta de 1 an
„Mai multe studii au arătat o legătură între durata alăptării și o dietă mai sănătoasă și mai diversă la vârsta de 2 ani”, informează ANSES în recomandările sale. Acest lucru se datorează faptului că aromele laptelui matern variază în funcție de ceea ce mănâncă, obișnuind-o cu schimbările. În timp ce formulele pentru sugari nu reprezintă o problemă ca înlocuitor al laptelui matern, ANSES avertizează că așa-numitele preparate hipoalergenice nu sunt potrivite pentru copiii alergici la proteinele din laptele de vacă și nu pentru a le substitui băuturi vegetale numite „lapte vegetal” la copiii sub 1 an. anul de vârstă.