Diversificarea alimentelor când să începi, ce mâncare
Diversificarea alimentelor începe între 4 și 6 luni. Ce alimente să evite și ce fructe și legume să-i oferi mai întâi? La ce vârstă să începi și în ce cantitate? Răspunsuri la toate întrebările dvs. cu Dr. Eric Saban, medic pediatru.
- Diversificare: la ce vârstă ?
- Diversificarea târzie, contează ?
- Cum să înceapă ?
- Ce legume să favorizezi ?
- Ce fructe să dai copilului ?
- Ce mâncare să eviți și la ce vârstă ?
- Sfaturi privind diversificarea alimentelor
- Diversificarea hranei pentru copii alăptate
- Idei de meniu pentru copii vârstă după vârstă
- Copilul meu refuză lingura
[Actualizare 27 noiembrie la 15:17]. În timp ce bebelușul este folosit de la naștere pentru a fi hrănit exclusiv cu lapte, aici este un ghid pentru a începe diversificarea alimentelor, între 4 și 6 luni. Cum să o facă ? Cu ce alimente să începi? În ce cantitate? Pentru a-i liniști și a-i ghida mai bine pe această etapă a vieții, care lasă loc descoperirii gustului și a aromelor noi, Dr. Eric Saban, medic pediatru, răspunde la toate întrebările lor.
Diversificarea alimentelor: la ce vârstă ?
Diversificarea alimentelor Se efectuează între 4 și 6 luni. Dacă așteptați prea mult, copilul poate avea probleme cu mâncarea cu o lingură. Dar depinde și de istoricul familial de alergii, respiratorii, digestive sau cutanate (astm, rinită alergică sau conjunctivită, eczeme, alergii alimentare etc.). Astfel, dacă unul dintre cei doi părinți este alergic, este mai bine să începeți de la 5 luni. Dacă ambii părinți sunt, începeți la 6 luni.
Hrana pentru bebeluși: de la lapte la diversificare
Alăptarea, hrănirea cu biberonul, înțărcarea, diversificarea alimentelor, piureurile, compoturile de casă, alimentele organice. Găsiți toate sfaturile și mărturiile noastre despre hrănirea bebelușilor, de la naștere până la 12 luni.
Diversificare tardivă: la 7 luni nu a început încă, este grav ?
Dacă diversificarea se face târziu, după 7 luni, de exemplu, diferitele etape pot fi realizate într-un mod accelerat, la fiecare 15 zile în loc de fiecare lună. Copilul va recâștiga apoi ritmul normal în cel mult două luni. Dacă copilul dumneavoastră este hrănit cu biberonul, nu există niciun efect negativ asupra sănătății sale, deoarece aporturile de fier și calciu sunt respectate. Pe de altă parte, dacă o alăptați de la naștere până la 7-8 luni, poate exista o risc de anemie cu deficit de fier, rezultând imunitate redusă, oboseală, apatie, vigilență redusă și risc crescut de infecție, mai ales dacă bebelușul se află într-o creșă.
Diversificarea alimentelor: cum să începeți ?
diversificarea alimentelor începe cu introducerea treptată a legume si fructe în hrănirea bebelușilor.
- Inițial, concentrează-te pe ghivece mici (130 grame) datorită consistenței lor semi-lichide, chiar și piureurilor vegetale congelate. Acest lucru permite în special evitarea nodulilor prezenți în compoturile pregătite „acasă”. După 10 - 15 zile, când bebelușul tău s-a obișnuit cu lingura, poți prepara piureuri „de casă”, folosind un blender.
- legume si fructe ar trebui să i se ofere copilului, câte un produs pe rând, pentru a preveni riscul de alergie alimentară. Într-adevăr, în caz de roșeață în jurul gurii, de exemplu, după consumul unui amestec de legume, ar fi dificil să se determine alimentele responsabile de alergie.
- Folosiți o lingură de plastic, mai moale pentru bebeluș decât lingura de metal.
Ce legume să favorizeze la începutul diversificării alimentelor ?
Pentru a începe la un început bun, încurajați să luați legume verzi (bogat în fier), precum fasole verde, anghinare, spanac, dovlecei, broccoli și mazăre, De 5 până la 6 ori pe săptămână. morcov ca dovleacul, au un conținut scăzut de fier, dar bebelușii adoră gustul lor dulce. Nu ezitați să le oferiți din când în când, la o rată de la unu la de două ori pe săptămână.