Diversificarea alimentelor făcând gustul bebelușului în ritmul lor Hellocare
De Martine Robert, moașă
Diversificarea dietei este un subiect vast pentru părinți și profesioniști deopotrivă și, în ultimele decenii, este încă dificil să renunțăm la ideile care sunt adânc înrădăcinate în mintea noastră. Deci, de când să începi să-i oferi copilului altceva decât laptele, până la cum să-l oferi și ce să-i oferi mai întâi, întrebările merg bine și li se cere să vorbească despre asta cu părinții, totuși necesită discuții și coerență cu modul pe care o vor pune la punct.
O dietă diversificată la momentul potrivit
Când începeți să administrați altul decât laptele ?
Fără îndoială: un bebeluș are nevoie de lapte de la naștere până la 4-5 luni, lapte matern sau formulă, ceea ce este esențial pentru dezvoltarea lui și nu este nevoie să îi adăugați nimic. Vorbim în mod evident despre formulele pentru sugari, laptele de vacă trebuie evitat deoarece este atât prea bogat în proteine, cât și prea scăzut în calciu, fier și acizi grași esențiali.
Când începeți ? perioada ideală este între 4 și 6 luni. A începe mai devreme ar putea duce la riscuri alergice și eczeme, deoarece bariera intestinală a bebelușului este imatură. Dacă diversificarea nu este adecvată, riscul de obezitate este mai mare. La fel, prea multă întârziere în diversificarea dietei poate duce la un dezechilibru nutrițional.
Această perioadă este un moment bun pentru a introduce copiilor toate alimentele, fără recomandări specifice legate de unul sau alt tip de alimente. Numai bunul simț în legătură cu capacitățile digestive ale bebelușului ar trebui să permită adaptarea acestei tranziții foarte lent, atât în gust, cât și în consistență.
Cum să o facă ?
Ai de ales între
- Supa din sticlă (apă pentru gătitul legumelor fără a adăuga sare la început, apoi încetul cu încetul, o lingură apoi două de supă) . pentru a obține apoi o sticlă formată din părți egale de supă și lapte
- Lingura, un nou instrument, o nouă textură care combină gusturi noi și un nou mod de a înghiți mâncarea, va face ca bebelușul să alăpte de multe ori lingura