Diversificarea alimentelor regulile care trebuie respectate
Vârsta dorită pentru a începe diversificarea dietei este cuprinsă între 4 și 6 luni. Sfatul nostru pentru a face acest pas important să meargă cât mai bine posibil.
Diversificare: patru mese pe zi pentru bebelușii de 6-8 luni
Acesta este unul dintre obiectivele diversificării dietetice: să ajungi la acest ritm, de la 6-8 luni, și să-l păstrezi mai târziu pentru a evita gustarea, cauza dezechilibrului alimentar sau chiar supraponderalitatea la copiii predispuși. Idealul este săstabiliți ore regulate pentru cele patru mese ale zilei (dimineața, prânzul, după-amiaza și seara).
Începeți diversificarea alimentelor treptat
Diversificarea alimentelor trebuie făcută cu blândețe, în doze mici. Adesea avem tendința de a oferi prea mult din tot acestui copil al cărui progres este atât de prodigios în fiecare zi! Cu toate acestea, fiecare copil evoluează în ritmul său. La început, introducem alimente noi, pentru a-i face cunoștință cu alte arome și texturi. Abia după câteva luni vor participa la bilanțul alimentar al copilului.