Diversificarea dietei pentru copii mici Actualizarea recomandărilor europene - The

Comitetul nutrițional al Societății Europene de Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție (ESPGHAN) și-a actualizat recomandările pentru hrănirea complementară la copiii mici (cea mai recentă din 2008). Aceste recomandări sunt rezultatul unei revizuiri sistematice a literaturii privind hrănirea copiilor europeni născuți la termen și cu o stare bună de sănătate în primul an de viață. Acestea permit luarea în considerare a noilor date publicate, în special cu privire la introducerea alimentelor alergenice, precum și a glutenului. Prin hrănirea complementară, autorii desemnează orice aliment, solid sau lichid, altul decât laptele matern sau laptele pentru sugari.

diversificarea

Diversificarea dietei ajută la satisfacerea nevoilor nutriționale și de dezvoltare în schimbare ale copiilor mici. Reprezintă un pas important în tranziția dintre o dietă exclusivă cu lapte și o dietă variată și diversificată.

Epoca diversificării alimentelor

Alăptarea exclusivă este recomandată până la vârsta de 4 luni și alăptarea exclusivă sau predominantă până la vârsta de 6 luni. Introducerea de alimente lichide sau solide, altele decât laptele (sân sau sugar), trebuie făcută după vârsta de 4 luni și ar trebui să nu întârzie după 6 luni. Alăptarea continuă este recomandată în timpul diversificării dietei.

Alimente alergice

Pot fi oferite alimente alergice de la începutul diversificării alimentelor, sau la vârsta de 4 luni. gluten poate fi introdus între 4 și 12 luni, în cantități moderate în primele săptămâni de la introducere. La copiii cu risc crescut de alergie laarahide, aceasta trebuie introdusă între 4 și 11 luni, sub supraveghere medicală.