Doar să ai grijă de farfurie nu te va face

farfurie

Cine nu a încercat să slăbească schimbându-și obiceiurile alimentare sau sportive fără rezultate convingătoare ?

Există multe soluții pentru a mânca mai echilibrat sau pentru a face sport. Dar puțini abordează ambele aspecte ale pierderii în greutate în același timp. Deși pare evident, abia în 2018 o companie a oferit o soluție completă care combină reechilibrarea alimentelor, sportul și sprijinul dietetic.

Dieta este doar o parte a problemei

Dietele restrictive nu sunt niciodată eficiente pe termen lung. Acestea creează frustrări, deficiențe și compensații cu alimente prea grase sau dulci. În timpul acestor „crize”, corpul stochează mai multe grăsimi decât de obicei, în așteptarea unor restricții suplimentare. Prin urmare, redobândim greutatea pierdută sau chiar mai mult ... Acesta este efectul clasic yoyo! Prea mult doresc să facă bine, mulți își impun prea multe restricții. Acesta este motivul pentru care este necesar să fii însoțit de un dietetician expert.