Doar să nu mănânci blogul de antrenor prea sănătos

Ouă Nu multumesc. Prea mult colesterol! Sunt permise doar trei piese pe săptămână. Ceva slănină cu ea? Prea gras! Și, de asemenea, grăsimile trans periculoase. Dar poți avea o bucată de pâine? Da, dar numai de la brutăria integrală, cu multă fibră. O bere rece cu ea? Doar nu numeroasele calorii și zahărul de malț! Ei bine, aș prefera sucul de cătină, conține vitamine valoroase și întărește sistemul imunitar. Plus o mulțime de fructe și legume? Da, cu bucurie, dar „Cinci pe zi”, după cum toată lumea știe până acum, Societatea Germană pentru Nutriție a scris chiar melodii pentru grădinițe în care micuții noștri bat din palme de cinci ori în timp ce rimează.

doar

Dacă asta nu se dovedește a fi mâncător sănătos. Sperăm că toată lumea are un stomac robust și o digestie bună, pentru că trebuie să suporti atât de multă sănătate.

Pentru a nu ne înșela: cred că alimentația sănătoasă este foarte importantă. Dar întrebarea este, ce este de fapt sănătos? Răspunsul este foarte simplu: tot ce poți tolera este sănătos. Și ce îți place. Pentru că a doua întrebare importantă este: unde este de fapt plăcerea? Mâncarea nu este doar ingestie biologică. Reînvață să ai încredere în inteligența ta culinară și să te bucuri de mâncare.