Dorința pentru copii Cât de mult este nevoie de sex pentru a concepe un copil Kölnische Rundschau
De multe ori, când un cuplu își dorește un copil, sexul nu este suficient. Mulți factori determină dacă dorința de a avea copii se împlinește.
Un copil este văzut de multe cupluri ca fiind punctul culminant al fericirii lor reciproce. Dar a rămâne însărcinată nu este atât de ușor pentru toată lumea. Pentru că îngrijirea copiilor este mai mult decât doar a face sex. Factori precum dieta, zilele fertile ale femeii și calitatea spermei bărbaților joacă, de asemenea, un rol.
Trei medici explică de ce s-ar putea întâmpla dacă tot nu funcționează, dacă există o poziție sexuală care garantează sarcina și când cuplurile ar trebui să caute ajutor profesional.
Aceștia sunt experții noștri: Dr. Christian Albring este ginecolog și președinte al asociației profesionale de ginecologi și ginecolog rezident din Hanovra; Prof. Dr. Christian Thaler conduce centrul de hormoni și fertilitate la Spitalul Universitar Ludwig Maximilians din München. Andrologul Prof. Frank-Michael Köhn de la Andrologicum München completează panoul de experți. Specialitatea sa este medicina pentru bărbați. Acești trei experți răspund la întrebările noastre despre subiectul de a avea copii.
Să presupunem că un cuplu vrea să aibă copii. Cât de des ar trebui să faci sex?
Mai mult sex nu înseamnă neapărat șanse mai mari de a rămâne însărcinată. Factorul decisiv este atunci când au loc relații sexuale. Pentru că numai în zilele din jurul ovulației femeii poate funcționa cu dorința de sarcină. Ginecologul prof. Albring explică: „Dacă cuplul nu vrea deloc să-și facă griji cu privire la măsurarea temperaturii, ovulația și ciclul menstrual, există o regulă generală care spune: la fiecare trei zile. Deoarece spermatozoizii pot supraviețui timp de două până la patru zile, există mari șanse ca în cele din urmă să întâmpine o celulă de ou. "
În cazul în care cuplul știe că are loc ovulația sau urmează să se întâmple, expertul îi recomandă să facă sex la fiecare două zile. Și aici trebuie remarcat faptul că multe nu ajută neapărat prea mult, deoarece dacă omul „își trage pulberea prea des”, numărul de celule de spermă din celula de spermă suferă. Durează trei zile pentru ca bărbații să producă numărul optim de spermatozoizi.
Ce poziție sexuală este potrivită în special pentru a concepe un copil?
Ce poziție aleg cuplurile în timpul sexului nu este de fapt atât de importantă pentru dorința de a avea copii. Principalul lucru este că este atât distractiv. Prof. Albring explică de ce: „Colul uterin este închis cu un mucus foarte solid care devine mult mai permeabil în timpul ovulației. Acest lucru nu poate fi influențat de poziția sexuală ".
Este mai bine să faci sex dimineața sau seara?
Un studiu din Marea Britanie a constatat recent că cel mai bun moment pentru a face sex este la 7:30 a.m. Deoarece: Dimineața, bărbații și femeile produc majoritatea hormonilor sexuali. Dacă avem relații sexuale, eliberarea hormonului de somn melatonină este oprită și ne simțim în formă și începem ziua odihnită. În plus, nivelul de testosteron al bărbatului crește. Cu toate acestea, când vine vorba de premisa tatălui unui copil, timpul nu contează, acest lucru este confirmat și de expert.
Femeile ar trebui să știe asta
Dacă femeia atinge punctul culminant în timpul actului sexual, cresc și șansele de sarcină.
Este adevărat că, dacă femeia face o lumânare după sex, șansele sunt crescute?
Acest lucru este doar parțial adevărat, spune prof. Albring. Recomandarea sa: După ejaculare, femeia ar trebui să se întindă pe spate. Ce este în spatele ei? „Ideea că sperma are mai multe șanse să pătrundă în colul uterin în uter”, spune ginecologul. Nu este necesar să faci contorsiuni ca o lumânare după sex, spune el. Mai degrabă, depinde de calitatea și activitatea spermatozoizilor: „Este important să existe suficient spermă, ca spermatozoizii să fie sănătoși și mobili, să poată avansa într-un mod țintit și să poată ajunge prin colul uterin în uter.”
Crește șansele femeii de a rămâne însărcinată dacă are orgasm?
Este logic ca un bărbat să aibă un orgasm pentru a putea genera un copil. Dar ce rol joacă orgasmul unei femei în reproducere? Mult timp s-a crezut că nu este relevant pentru concepție dacă femeia vine în timpul sexului. Dar ginecologul Prof Thaler de la centrul de hormoni și fertilitate de la Clinica Universității Ludwig Maximilians din München spune: Da, este mai probabil ca o femeie să rămână însărcinată atunci când ajunge la sine. „Oxitocina hormonului orgasmului este uneori chiar injectată femeilor în timpul inseminărilor artificiale în speranța creșterii șanselor de a concepe”, explică medicul.
Există alimente care cresc fertilitatea?
Dieta are, de asemenea, o influență asupra faptului dacă un copil este conceput - sau nu. Prof. Thaler confirmă: „Subponderalitatea și excesul de greutate reduc fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei.” El recomandă o dietă echilibrată bogată în vitamine. Potrivit medicului, nu există o dietă specială de fertilitate, chiar dacă unii experți în probleme de fertilitate au discutat dacă dieta tipică „occidentală” reduce fertilitatea masculină.
Ce substanțe nutritive ar trebui să caute o femeie care încearcă să rămână însărcinată?
Femeile care planifică sarcina trebuie să se asigure că primesc suficient iod și acid folic. Embrionul are nevoie de ambele substanțe în stadiile incipiente ale sarcinii. Oricine dorește un copil ar trebui să se abțină de la alcool și nicotină.
Bărbații ar trebui să știe asta
Există „zile mai fertile” pentru bărbați decât altele?
Femeile pot rămâne însărcinate numai în zilele fertile. Există o asemenea perioadă și la bărbați? Nu, spune prof. Frank-Michael Köhn. „Nu există„ zile fertile ”tipice pentru bărbați. Durata abstinenței sexuale poate afecta calitatea spermei, potrivit andrologului. Dacă nu întrețineți relații sexuale mai mult de zece zile și doriți astfel să creșteți calitatea spermei, veți obține opusul: celulele încep să îmbătrânească automat și mobilitatea spermei poate fi redusă.
Dacă un bărbat dorește să creeze un copil, nu ar trebui să se masturbeze prea des, deoarece frecvența ejaculării sale determină și calitatea spermei sale.
Ce factori determină calitatea spermei bărbatului?
Calitatea materialului seminal depinde de mulți factori. De la vârsta de 40 de ani, calitatea spermei scade, spermatozoizii nu mai sunt atât de numeroși și nu mai sunt la fel de mobili. Dar influențele externe, precum anumite medicamente, infecțiile, consumul de alcool și droguri sau stresul pot influența și sperma.
Nu este excitare: Tocmai de aceea, femeile gem cu adevărat în timpul sexului
Păr, piele, greutate: Din păcate adevărat - după 30 de ani corpurile noastre merg în jos
Urolog Dr. Plăcinte: "Penisul este antena inimii - un mare sistem de avertizare timpurie"
Așadar, șoferii de camioane sau amatorii de saune își fac singuri și spermatozoizii nu au niciun serviciu?
Da, acest lucru este confirmat de andrologul prof. Köhn. „A fost dovedită o reducere a calității materialului seminal datorită obiceiurilor de viață, cum ar fi băile fierbinți, vizitele la saună sau purtarea lenjeriei de corp strânse. Sauna vizitează de două ori pe săptămână, cu expunere la căldură la 80-90 grade Celsius timp de 15 minute, ducând la o scădere a numărului de spermatozoizi și a mobilității, precum și la maturitatea spermei afectată la bărbații cu o calitate normală a spermei. ”Andrologul este, de asemenea, critic pentru influența smartphone-urilor asupra fertilității masculine. Unele studii asupra spermatozoizilor din eprubete au arătat efecte asupra spermatozoizilor, dar o anumită influență negativă asupra fertilității masculine nu a fost încă dovedită.
Ce substanțe nutritive ar trebui să aibă grijă un bărbat care caută să îmbunătățească calitatea spermei?
Pentru bărbații care doresc să aibă copii, regula este că ar trebui să mănânce cât mai echilibrat și bogat în vitamine. Toate studiile indică acest lucru, explică prof. Köhn. Este încă prea devreme pentru o „recomandare de dietă andrologică” generală și bine întemeiată, spune andrologul. "Bărbații care mănâncă mai mult pește, fructe de mare, pui, cereale, legume și fructe, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și lapte cu conținut scăzut de grăsimi au o calitate mai bună a spermei." Cafeaua, alcoolul, băuturile zahărite și dulciurile au prezentat o calitate a materialului seminal redus.
Sexul este și va fi întotdeauna cel mai frumos lucru din lume. Cu toate acestea, bolile cu transmitere sexuală înnorează bucuria.
Când este în ciclu este o femeie fertilă și cum poți determina perioada?
Cea mai importantă cerință este: femeia ar trebui să știe despre ciclul ei - și să poată estima când va ovula. Ciclul oferă o fereastră de timp îngustă de până la șase zile, deoarece fertilizarea poate avea loc numai atunci când un ovul s-a desprins de ovare și este în drum prin trompele uterine până la uter. Prof. Thaler face calculele: „După ovulație, fertilizarea este posibilă doar aproximativ 24 de ore. Sperma poate fi fertilizată timp de până la 5 zile și poate rămâne în mucusul cervical în acest timp și poate aștepta eliberarea ovulului. ”În general, femeile ar putea rămâne însărcinate până la 6 zile pe ciclu menstrual.
Dacă doriți să determinați mai precis ora ovulației, puteți măsura și colecta temperatura corpului dimineața și seara. Deoarece: în timpul ovulației, temperatura corpului crește. Metoda de determinare a unui hormon care poate fi detectat din ce în ce mai mult în urină cu puțin înainte de ovulație este mai costisitoare și mai complexă. Albring menționează un alt indicator pe care femeile îl pot avea în vedere: „Aspectul mucusului care închide colul uterin se schimbă și înainte de ovulație”.
Ce rol joacă stresul?
„Indiferent de toate încercările medicale, trebuie să fii clar că stresul previne sarcina”, spune Christian Albring din asociația profesională a ginecologilor. Există un sens natural în acest sens: cu secole în urmă, femeile însărcinate ar fi fost prea slabe pentru stresuri esențiale, cum ar fi drumeții lungi în zonele mai hrănitoare. De aceea creierul încă semnalează corpului să nu rămână însărcinată în timpul stresului de orice fel.
Cât durează în medie?
Cât durează de obicei ca un cuplu să creeze un copil?
Prof. Albring: „Dacă cuplul este sănătos, suficient de tânăr, nici bărbatul, nici femeia nu au fertilitate scăzută, atunci probabilitatea ca acest cuplu să rămână însărcinată într-un singur sex neprotejat în jurul ovulației este de 25% . ”Cu toate acestea, este posibilă o durată de 9 până la 18 luni, deoarece multe lucruri pot perturba ciclul sau pot reduce calitatea spermei.
Cu toate acestea, de la mijlocul anilor 30, probabilitatea de a rămâne gravidă scade rapid la femei. „Pentru femeile în vârstă de 30 de ani, rata lunară a sarcinii poate scădea la 10-12 procente, de la vârsta de 40 de ani șansa lunară este adesea de doar 3 până la 4 procente”.
Cât timp ar trebui să aștepte un cuplu pentru a primi ajutor?
Dacă, având în vedere condițiile optime, o sarcină nu s-a instalat încă după nouă luni, o conversație cu un ginecolog ar putea fi utilă, potrivit expertului Albring.
Atât femeile, cât și bărbații sunt îngrijiți și examinați într-un centru de fertilitate. Prof. Thaler recomandă acest punct de contact tuturor cuplurilor pentru care sarcina nu funcționează.
În primul rând, trebuie clarificate întrebările de bază: femeia ovulează în mod regulat? Se eliberează spermă funcțională suficientă?
Ce medicamente se iau? Există boli sau infecții nedetectate care afectează fertilitatea? Procedura ulterioară rezultă din aceste rezultate.