Dormi împotriva diabetului și a co

Mai mult somn împotriva obezității și diabetului: aceasta este ceea ce medicii ar trebui să le recomande pacienților lor, cer cercetătorii.

Publicat: 26.03.2014, 16:44

împotriva diabetului

Probleme cu somnul? Acest lucru vă poate pune în pericol pentru probleme metabolice.

SF. GALLEN. Medicii ar trebui să prescrie mai mult somn pacienților lor pentru a preveni bolile metabolice, cum ar fi obezitatea și diabetul. Cercetătorii din Germania și Elveția vin la acest sfat într-un articol de recenzie actual (The Lancet Diab Endocrinol 2014; online 25 martie).

În aceasta, ele se referă la dovezile crescânde că somnul inadecvat și afectat este asociat cu sindroame metabolice. Insomnia este acum răspândită în „societățile moderne”. Potrivit cercetătorilor, studiile epidemiologice au arătat că somnul prea scurt, întreruperile somnului și desincronizarea circadiană sunt legate de obezitate și diabet.

În plus, studiile experimentale au arătat diferite efecte metabolice ale somnului tulburat. Prin urmare, un factor decisiv ar putea fi modificarea activității sistemului neuroendocrin. Consecințele: creșterea poftei de mâncare, o sensibilitate mai mare la stimulii alimentari și, astfel, o aprovizionare mai mare cu energie.

Insomnia și tulburările de somn sunt, prin urmare, o țintă adecvată pentru cercetători pentru a preveni diabetul și co. - și, eventual, chiar ca o componentă a terapiei. Cu toate acestea, sunt necesare studii lungi de intervenție pentru a dovedi efectul „terapiei somnului” asupra bolilor metabolice. (nos)