Dormi suficient Slăbește repede, nu te mai îngrasa niciodată

De fapt, durata somnului determină, de asemenea, cât de reușită este o dietă fie că slăbim repede. Un studiu realizat de Universitatea din Chicago arată că persoanele care dorm mai puțin de șase ore pe zi produc mai mult din hormonul grelină - responsabil pentru controlul foametei și al sațietății. Așadar, dacă este prea mult din organism, acesta reduce volumul de energie și previne descompunerea depozitelor de grăsimi. Aproximativ șapte ore de somn sunt optime.

Obezitatea: cum apare și ce ajută împotriva ei
Slăbiți cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Dieta Merkel - 10 sfaturi pentru slăbit
Ieșiți din capcana yo-yo: Ce vă face cu adevărat subțire
Cele mai bune diete din lume
Pierderea în greutate cu globule - chiar funcționează?
Slăbește cu succes: așa te poate ajuta casa ta
Ce trebuie să știți despre IMC
Dezvăluit: minciuna dietă din epoca de piatră
Slăbește cu trucul rece - atunci când grăsimea corporală se arde singură
Dieta nereușită? Lipsa nutrienților poate fi de vină
Cum să faci din Balanta ta un aliat
Este pera un produs de slăbire?
Cercetătorii dezvoltă „super iaurt”

despre noi
subiecte
Comitetul consultativ al experților
Termeni de utilizare
intimitate
presa
Date media
a lua legatura
imprima

PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.

Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.