Dosarul lunii Slăbire și hipnoză cu Jean-Jacques Garet - L; ecolomag
Slăbire și hipnoză
cu Jean-Jacques Garethipnoterapeut
Jean-Jacques Garet este hipnoterapeut de 25 de ani și practică la Nisa iar la Paris, după ce a practicat în Irlanda și Anglia. Specialist subțierea și tulburările somn, el conduce conferințe și seminarii în toată Franța. El are a dezvoltat o tehnică uimitoare care, odată ce prejudecățile sunt depășite, merită o atenție deosebită. Autor al fascinantei cărți Je maigris cu hipnoza si autohipnoza, la edițiile Leduc.s, ne spune totul despre această metodă unică, cu care el obține rezultate excelente.
Slăbește închizând ochii ... nu puțin prea bun pentru a fi adevărat ?
Hipnoza este o stare de concentrare interioară în timpul căreia creierul tău confundă viața exterioară cu imaginile, sunetele, senzațiile pe care i le dă hipnotizatorul; și, prin urmare, le înregistrează ca fiind reale.
Cuvintele hipnotizatorului sunt terapia și de aceea ar trebui să fim foarte atenți la alegerea unui hipnotizator. Nu ai lăsa motorul mașinii tale la primul venit? Deci, de ce ai face asta cu creierul tău ?
Lumea exterioară este încă pe video. Ești principalul actor din acest videoclip, sunetul este în stereo surround, pielea ta este în contact cu aerul și ... nasul tău ... limba ta ... pe scurt, sute de bucăți mici de informații vizuale, auditive și kinestezice, dintre care majoritatea nici măcar nu te interesează !
În ciuda capacității sale enorme de procesare a informațiilor, creierul dvs. trebuie să selecteze ceea ce este important din ceea ce nu este interesant, ceea ce se numește concentrare: ca orice rețea electrică, pentru a evita un scurtcircuit, limitează în mod deliberat la 7 +/- 2 numărul de piese de informații care sunt văzute, auzite sau percepute de cele 5 simțuri ale tale.
La 9 piese, el este un observator indiferent și, la 5, este concentrat la maximum pe un eveniment.
Această concentrare completă se realizează atunci când canalele senzoriale - ochi, urechi, nas, gură, piele - sunt fie închise, fie ignorate. În acest moment, cele 7 +/- 2 informații sunt complet utilizate pentru a construi o lume interioară, o halucinație.
Dacă această lume interioară este greșită, este artă. Dacă această lume interioară este adevărată, dar nu ți se potrivește, este o fantezie. Dacă această lume interioară este adevărată și se potrivește cu tine, este un vis. Dacă această lume interioară este greșită și se potrivește cu tine, este hipnoză.
Într-o stare de hipnoză, veți învăța rapid, indiferent dacă este vorba de a pierde în greutate sau pentru orice altceva, hipnoza recreează condițiile experienței directe a creierului dvs.
Când îți pui creierul în modul hipnoză, cu alte cuvinte în concentrare concentrată, acesta nu face diferența între real și imaginat. Prin urmare, învață mai repede și, dacă vă faceți sesiunile noaptea în timp ce adormiți, adică prin exploatarea funcțiilor naturale ale fazelor paradoxale ale somnului, creează reflexe care se asamblează în automatisme și aceste noi automatisme. viață de zi cu zi nouă! Așa te poți schimba fără să te temi de schimbare !
Eficacitatea unei sesiuni depinde de competența hipnotizatorului, de a vă hipnotiza mai întâi, apoi de cunoștințele sale despre mecanismele creierului, apoi, în cele din urmă, de subiectul pentru care ați venit să-l vedeți și cum. în creierul tău fără a-ți ofensa convingerile. Deci, este același lucru pentru a pierde în greutate. Hipnoza vă poate micșora treptat stomacul, vă poate face indiferent față de anumite alimente, vă poate ajuta să relaxați intestinele și mușchii anusului, să vă feriți de anumite gusturi, să stabiliți o rutină fără efort, dar și să testați aceste noi atitudini în lumea interioară pentru a le adapta în liniște în viața ta, socială sau familială; și să le poți pune în practică fără jenă în viața reală.