Obezitatea din cauza consumului de alcool - De ce alcoolul te îngrașă - revista articol
Dacă bei prea mult alcool, nu ar trebui să fii surprins dacă în cele din urmă te îngrași. Consumul excesiv de alcool favorizează obezitatea și acest lucru afectează șoldurile.
Postat de: Redaktion în Nutriție 9 decembrie 2010 0 14.066 vizualizări
Factorul de risc 1: puterea calorică
Un gram de alcool pur are șapte kilocalorii bune. Aceasta este chiar sub puterea calorică a grăsimilor pure. Prin urmare, băuturile alcoolice pot fi calificate ca bombe cu calorii lichide, cu conștiința curată. Și de aceea, cele câteva beri cu farfurie la grătar sau sticla de vin în fiecare seară trebuie cu siguranță incluse în bilanțul individual de calorii zilnic. Dacă nu faceți acest lucru, nu ar trebui să vă mirați că, în ciuda unui aport altfel modest de alimente solide, sunteți în război cu solzi.
Factorul de risc 2: eliberarea insulinei
Alcoolul are un efect stimulator de durată asupra pancreasului. De îndată ce otravă de plăcere se învârte în sânge, și Insulele Langerhans se înveselesc puternic. Consecința acestui fapt este un nivel mult prea ridicat de insulină, care elimină tot zahărul din circulație și îl captează în celulele adipoase. Acum, desigur, datorită hipoglicemiei artificiale puternice, apare o poftă foarte puternică, pe care băutorului fericit îi place să o satisfacă. Drept urmare, tot mai mult zahăr pătrunde în mod constant în sânge, pe care insulina, care încă o patrulează activ, o arestează din nou imediat. Este greu de conceput o modalitate mai eficientă de a îngrasa propriile celule adipoase în timp record. Dar dacă totuși doriți să profitați la maximum de cercul vicios al grăsimilor, ar trebui să vă bucurați de lichioruri cu smântână dulce sau de vinuri minunate cu un conținut substanțial de zahăr rezidual.
Factorul de risc 3: dezinhibare
Când vine vorba de toxicitate, alcoolul ocupă cu siguranță primul loc printre neurotoxine. Observați acest lucru în stadiul avansat al intoxicației prin eșecurile obișnuite în abilitățile motorii, abilitățile de coordonare și abilitățile lingvistice. Dar chiar și cantități mici de băuturi alcoolice nu omit să aibă un efect asupra sistemului nervos central. În special, acele zone ale creierului care emit în mod normal semnale inhibitoare și astfel ne permit să controlăm, vor renunța la serviciile lor aproape în același timp cu prima înghițitură. Cu aceasta, desigur, toate rezoluțiile bune merg imediat, iar sinele mai slab zboară liber și fără lesă prin toate bobinele creierului. Acum ușile și porțile sunt deschise orgiilor gourmet neîngrădite, deoarece conștiința proastă este acum de serviciu. Restauratorii isteți cunosc acest efect și oferă oaspeților lor un aperitiv gratuit. După aceea, comanda va fi cu siguranță mai generoasă decât a fost planificată inițial.
Factorul de risc 4: fitohormoni
Când hameiul și malțul au respectat Legea purității, nimic nu stă în calea sucului de orz proaspăt extras. Dar plăcerea berii este fatală pentru figură. Deoarece hameiul contribuie la o substanță care este înșelătoare asemănătoare cu hormonul estrogen. Și una dintre sarcinile estrogenului este să se asigure că există o cantitate generoasă de grăsimi. Pentru prietenii de sex masculin ai produsului de bere spumos, acest lucru poate duce la un potențial crescut de rulouri de slănină, care, din păcate, urmează și schema tipică de distribuție a grăsimii feminine. Nu degeaba se spune: berea dă piept.
S-a dovedit că alcoolul, consumat în cantități mici, are efecte pozitive asupra sănătății. De aceea, o sticlă mică nu trebuie demonizată din când în când. Dar dacă aveți probleme cu cifrele, ar trebui să vă abțineți de la alcool, cel puțin pentru o vreme.
Evaluează acest articol!
Ți-a plăcut acest articol? Atunci spune-ne doar părerea ta.