Două mese pe zi îi ajută pe diabetici să slăbească
Wiesbaden. Pacienții obezi cu diabet zaharat cu debut la adulți (diabetul de tip II) par să poată slăbi mai eficient dacă mănâncă doar două mese pe zi. Interniștii din Asociația Profesională a Interniștilor Germani (BDI) se referă la un studiu actual. Până în prezent, pacienților li s-a recomandat întotdeauna să mănânce câteva mese mici pe parcursul zilei.
În studiu, diabeticii de tip II supraponderali au fost tratați cu o dietă cu restricții calorice (reducere de 500 Kcal pe zi) pentru o perioadă de douăsprezece săptămâni. Participanții la studiu care s-au limitat la două mese pe zi - micul dejun și prânzul - au pierdut mai mult în greutate decât participanții la studiu care și-au împărțit aportul de alimente în șase mese mai mici în timpul zilei. Chiar dacă urmau aceeași dietă în ceea ce privește cantitatea de calorii și conținutul de grăsimi, proteine și carbohidrați.
Conținutul de grăsime hepatică a fost redus
Un alt efect pozitiv: nu numai că greutatea corporală și indicele de masă corporală (IMC) s-au redus prin regimul de două mese, ci și conținutul de grăsime al ficatului. Acest lucru este important deoarece prea multe grăsimi din celulele hepatice duc la o sensibilitate scăzută la insulină, care este caracteristică diabetului adult.
De fapt, regresia conținutului de grăsime din celulele hepatice a fost mai pronunțată în dieta cu două mese decât în varianta cu mai multe mese mici. Și primul a fost, de asemenea, asociat cu creșteri mai mari ale sensibilității la insulină. (dpa)