Două pahare de lapte pe zi recomandate copiilor mici

Pentru părinții care se întreabă cât de mult lapte este necesar pentru ca bebelușii lor să crească bine, un studiu canadian recomandă 473 ml pe zi, sau aproximativ două pahare mari.

Laptele este o sursă bună de vitamina D și calciu necesare pentru creșterea oaselor, dar consumul excesiv de lapte poate reduce și cantitatea de fier depozitată în organism și, astfel, poate duce la riscul de anemie, spun cercetătorii.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, o echipă de cercetători de la Spitalul St. Michael din Toronto a analizat date de la 1.300 de copii, cu vârste cuprinse între doi și cinci ani, măsurând consumul zilnic de lapte și efectul acestuia asupra nivelului lor: fier și vitamina D. Au descoperit că bebelușii care băut trei sau mai multe pahare de lapte pe zi a avut depozite mai bune de vitamina D, dar mai puțin fier.

---