Două tinere spun cum au depășit anorexia și bulemia Frankfurt
Actualizat: 26/10/2018 - 4:43 AM
O tânără femeie cu o riglă în jurul stomacului. Când subiectul alimentelor domină ziua, ajutorul este urgent necesar.
Elena (22 de ani) și Aisha (37 de ani, ambele nume schimbate) sunt femei tinere de succes. Dar amândoi aveau un secret negru: Elena suferea ani de ani de anorexie, Aisha de bulimie. Doar un grup de auto-ajutorare i-a ajutat să scape de boală.
Elena nu era un copil fericit. "M-am simțit ca un străin chiar și la grădiniță", spune ea, de fapt, ar fi preferat întotdeauna să fie cea mai bună prietenă decât ea însăși. Dar asta nu a fost niciodată o mare problemă, spune tânăra de 22 de ani.
Până când a câștigat câteva kilograme la începutul pubertății - și s-a întâmplat să ridice cuvântul „leac terapeutic de post”. „Știam că, dacă le spun părinților mei că urmez o dietă, voi avea probleme.” Dar postul terapeutic este cumva în regulă, cu o greutate corporală de aproape 60 de kilograme. Elena a slăbit opt kilograme, a început să facă mai mult sport, a primit laude. „Prima jumătate de an a fost o victorie”.
Dar treptat mănâncă din ce în ce mai puțin. De îndată ce se trezește, se întreabă cum poate evita să mănânce, după ce a mâncat cât de mult exercițiu trebuie să facă pentru a scăpa de calorii. Ea se compară constant pe ea însăși și corpul ei cu ceilalți. Când moare de foame, se simte de parcă ar fi stăpân pe viața ei. - A fost reconfortant.
Dar cumva o deranjează faptul că este atât de ocupată cu mâncarea. „Întotdeauna a trebuit
, a fost epuizant. ”Elena se hotărăște să mănânce din nou normal și merge la terapie o dată pe săptămână. „Dar frica era mai puternică. Aș prefera să-mi păstrez greutatea decât să mă sănătos ".
Când cântărește doar 40 de kilograme, este admisă în psihiatrie pentru copii și adolescenți. Timp de zece săptămâni, ea este însoțită de fiecare pas și fiecare masă și, în cele din urmă, este evacuată acasă, cântărind 47 de kilograme. „După aceea, mi-am jurat: nu mi se va mai întâmpla asta niciodată. Sunt foarte ambițioasă. ”Un an și jumătate mai târziu, ea cântărește din nou 40 de kilograme. „A fost momentul în care am putut vedea: boala m-a cucerit”.
Începutul lui Aisha în viață este și el dificil, mama ei fiind grav bolnavă. „Am învățat devreme ce înseamnă însemnarea”, spune ea. Doar când mănâncă se poate opri. „Am folosit-o ca să mă relaxez, să o fac acasă.” În unele zile se trezește dimineața și se gândește: Astăzi va fi o zi dureroasă, dar te poți întoarce în seara asta.
În timpul pubertății, ea a avut și probleme cu greutatea. „Am dezvoltat o strategie: pot mânca ce vreau și apoi scap de ea.” Pentru că dacă este slabă, ea crede că viața ei va fi minunată. „Dar chiar și atunci când am avut un iubit, stima mea de sine slabă nu s-a schimbat”.
Atunci cancerul mamei sale revine și trebuie să fie îngrijită. Tatăl este angajat, sora la școală, Aisha se studiază singură. Are nevoie de ceva pentru a ușura tensiunea în care se află în fiecare zi. Așa că mănâncă. Și vărsături. Câștigă greutate, diete și exerciții fizice excesive, scade din nou, efectul yo-yo se instalează, crește din nou. Vărsături mai des. Un cerc vicios.
În același timp, Aisha știe că are o problemă. Ea află frecvența vărsăturilor la care se vorbește despre bulimie - și pune meticulos cruci în calendarul ei. Când își dă seama că dezvoltă o dependență de control pe lângă bulimie, începe terapia. „După aceea, nu am vărsat, dar am folosit totuși mâncarea pentru a mă relaxa”.
A întâlnit pe internet grupul de auto-ajutorare „Overeaters Anonymus” (OA) și a mers la una dintre întâlnirile de la Frankfurt. „Am crezut că ceea ce spun oamenii este o nebunie”, spune ea. Pe de altă parte, se simte înțeleasă pentru prima dată în viața ei. „Pentru familia mea am fost cel care a muncit întotdeauna”.
Dar, din nou și din nou, grupul se ocupă de planuri de alimentație care încurajează membrii să mănânce regulat. „Nu am vrut asta, pentru că mi-a amintit de toate dietele mele.” Așa că ea continuă ca înainte. „Dar că alți oameni pot trăi normal cu boala mea, asta mi-a dat speranță”.
Atât Elena, cât și Aisha sunt siguri astăzi: numai când îți dai seama că ești bolnav, poți schimba ceva în legătură cu situația.
Calea Elenei din anorexie începe imediat după ce a dat seama că boala a câștigat. De asemenea, ea începe să participe în mod regulat la întâlnirile OA, iar în zilele în care nu are loc o întâlnire, apelează la un mentor. Acest lucru durează 90 de zile. „Mai bine două ore pe zi decât să petreci întreaga zi în clinică”, spune ea. De-a lungul timpului, ea învață să facă față diferitelor probleme, își cere scuze față de familia ei. Între timp, își lasă părinții să-și porționeze mâncarea. „Fiecare masă era o luptă, era iad”.
Ea o face cu cel mai important principiu al OA:
. Trebuie doar să mănânce pentru azi. Doar pentru micul dejun. Numai pentru prânz. „Dacă împărțiți totul în perioade mici de timp, restul vieții nu vă cântărește atât de mult pentru voi”, spune ea.
În 2012 a făcut-o. De atunci, greutatea ei a fost constantă, acum studiază și este integrată social. „Când vin acasă și mama mea a gătit pentru mine, mă pot bucura. Sunt foarte recunoscătoare că pot duce o viață normală. ”Dar ea merge totuși la întâlniri de două ori pe săptămână. Pentru că nu se vede vindecată: „Dacă nu aș mai merge la OA, boala ar veni din nou”.
De asemenea, Aisha se întoarce la OA după nașterea primului ei copil și o criză de relații. De asemenea, este în căutarea unui mentor cu care vorbește în mod regulat la telefon și care să o ajute să traseze granițe în viața ei. La un moment dat, și ea se angajează într-un plan alimentar. „Încă mai am astăzi.” A experimentat nașterea celui de-al doilea copil fără dependență. „A fost cu adevărat intens, pentru că nu eram atât de îndepărtat de corpul meu.” De asemenea, ea învață să permită emoții. „Dar de multe ori trebuie să mă gândesc pe scurt la ceea ce simt în acest moment”.
Dar nici ea nu ar spune că este vindecată. Merge la o întâlnire o dată pe săptămână. Chiar și ea o poate face doar cu asta
Un lucru este clar: mâncarea nu ar trebui să mai ocupe niciodată un loc atât de mare în viața ta ca pe vremuri. „Mai frumoasă, mai subțire, această fixare extremă la exterior”, spune Elena, „nu vreau să mai fiu așa din nou”.