Dovleacul este sănătos - Pentru alegător
Dovleacul are efect diuretic
Efectul diuretic a intrat în istorie ca fiind cel mai important și cel mai cunoscut efect, dar nu numai pulpa a fost folosită, ci și semințele. Din ele a fost creat un ulei presat. Chiar și astăzi se spune că dovleacul conține un număr mare de ingrediente importante, sănătoase, inclusiv proteine, fitosteroli, vitamine, acid linoleic, minerale și oligoelemente. Acesta din urmă include în principal silice. Dar și potasiul și magneziul sunt conținute în cantități mari în dovleac. Inițial dovleacul a fost folosit într-o mare varietate de moduri, astăzi aplicațiile sunt adesea limitate la vezica iritabilă, problemele prostatei și dorința nocturnă de a urina.
Prindeți problemele tractului urinar cu dovleacul
Dovleacul poate avea efecte bune asupra problemelor tractului urinar. Este una dintre puținele plante medicinale care conțin fitosteroli și ale căror fitosteroli s-au dovedit a avea o influență pozitivă asupra bolilor de prostată existente. Luând dovleacul, nu numai că puteți atenua dorința constantă de a urina cauzată de formarea reziduală de urină, ci și ameliora simptomele măririi benigne a prostatei. Deși extinderile nu pot fi suprimate, umflăturile și inflamațiile existente sunt cel puțin combătute. Acest lucru permite urinarea să aibă loc din nou fără durere.
Cu toate acestea, dovleacul nu este folosit numai cu succes pentru probleme de prostată. Funcționează la fel de bine cu alte boli ale tractului urinar, cum ar fi slăbiciunea generală a rinichilor și a vezicii urinare, vezica iritabilă sau incontinența cauzată de stres.
Dovleacul este și mai versatil
Dar dovleacul poate servi și bine pentru alte boli. Dovleacul conține un conținut ridicat de carotenoizi. Acestea sunt necesare pentru a produce antioxidanți care protejează celulele din corp. Dacă mănânci doar 100 de grame de dovleac pe zi, îți poți acoperi întreaga necesitate zilnică de carotenoid.
Deoarece pulpa constă aproape exclusiv din apă și, prin urmare, este practic lipsită de grăsimi, dovleacul este adesea folosit în cure de slăbire. Vitaminele A, C și E conținute, acid folic, potasiu, magneziu, zinc și calciu completează aprovizionarea optimă a corpului pentru pierderea în greutate.
Chiar și semințele de dovleac sunt sănătoase. Acestea conțin multe vitamine, minerale și oligoelemente, iar acizii grași nesaturați de înaltă calitate pot fi de asemenea absorbiți cu aceștia. Datorită digestibilității ușoare și a utilizării prietenoase cu stomacul, dovleacul este adesea recomandat dacă aveți probleme digestive. În plus, nivelul colesterolului este influențat pozitiv. Și cei care suferă de gută sau reumatism ar trebui să pună în mod regulat dovleacul în meniu. Se spune că nu numai că susține excreția de acid uric, dar poate inhiba și inflamația.
Aplicarea dovleacului este garantată pentru a fi un succes
Dovleacul este unul dintre cele mai versatile fructe. Pulpa este aproape insipidă, deci poate fi preparată atât dulce, cât și sărată. Miezul din dovleac este ideal pentru coacerea pâinii și a chiflelor, sunt ideale și ca topping de salată și seara servesc ca gustare sănătoasă. Miezul poate fi, de asemenea, fiert cu apă rece și apoi savurat ca ceai.
Cu toate acestea, atunci când cumpărați dovleacul, asigurați-vă că tulpina este încă acolo. Abia atunci dovleacul poate fi păstrat în frigiderul de acasă încă câteva săptămâni.