Dovleacul Puterea reală a semințelor de dovleac Life Extension Europe

De William Gamonski

În timp ce majoritatea oamenilor se gândesc doar la dovlecei de Halloween, semințele acestui fruct oferă un cocktail impresionant de vitamine și minerale, compuși benefici pentru sănătate și, de asemenea, pentru a lupta împotriva bolilor; acești compuși au avantajul că pot fi consumați pe tot parcursul anului. În plus, conțin triptofan și acizi grași esențiali [1].

Originea dovleacului

Indienii americani au adoptat mai întâi dovleceii (Cucurbita pepo, originară din America de Nord) pentru proprietățile lor versatile înainte ca semințele acestui fruct să fie transmise exploratorilor europeni și răspândite în toată Europa. Dovlecii și semințele lor cunoscute sub numele de pepitas aparțin familiei Cucurbit. Statele Unite sunt în prezent cel mai mare producător de dovleci, urmate de Mexic, India și China [1].

Îmbunătățiți funcția vezicii urinare

Unul dintre numeroasele beneficii ale sănătății semințelor de dovleac este capacitatea lor de a trata eficient o vezică hiperactivă, o afecțiune caracterizată printr-o dorință bruscă de a urina care poate duce la pierderea involuntară a urinei [2].

Cercetătorii estimează că 16% dintre bărbați și femei suferă de simptome ale vezicii urinare hiperactive, cum ar fi urinarea frecventă în timpul zilei și al nopții [3]. Deși o vezică hiperactivă nu amenință sănătatea generală, aceasta afectează calitatea vieții [4].

---