Dozare de ienupăr, preparare, ingestie

Fructele de ienupăr pot fi luate sub formă de ceai: de exemplu, sunt utilizate în diferite ceaiuri de vezică și rinichi în combinație cu alte plante. În plus, extractele de fructe de pădure sunt conținute în diferite preparate sub formă de sucuri, siropuri și pentru uz extern sub formă de unguente. Uleiul de ienupăr este disponibil sub formă de baie sau capsulă.

ingestie

Ienupăr: ce doză?

Doza zilnică medie de două până la maximum zece grame de fructe de padure uscate sau 20 până la 100 miligrame de ulei esențial nu trebuie depășită.

Ienupăr - preparat ca un ceai

Pentru a prepara un ceai din fructe de ienupăr, aproximativ două grame de fructe de padure proaspete (o linguriță este de aproximativ trei grame) sunt zdrobite și turnate cu apă clocotită. După zece minute totul se toarnă printr-o strecurătoare de ceai.

Contraindicații

Ienupărul nu trebuie consumat în bolile inflamatorii ale rinichilor și în sarcina existentă.

Depozitarea fructelor de ienupăr

Boabele de ienupăr trebuie păstrate în încăperi uscate, ferite de lumină, în recipiente de sticlă sau metal.