Dozare mare de zinc cu 40% mai mult testosteron liber; Forma Spiritului Corpului Spațial

Se crede că suplimentele alimentare cu zinc cresc nivelul total de testosteron și cel liber. Dacă dați sportivilor o doză zilnică de 3 mg sulfat de zinc [aprox. 1 mg de zinc elementar] pe kilogram de greutate corporală, după patru săptămâni ar avea 40% mai mult testosteron liber în sânge. Cercetătorii de la Universitatea Selcuk din Turcia au descoperit-o în timpul unui experiment cu 10 luptători de sex masculin.

În articolul precedent despre acest oligoelement, v-am spus despre această cercetare a zincului turcesc. În aceste studii științifice, șoarecii și studenții inactivi fizic au produs mai mult testosteron atunci când li s-au administrat doze mari de zinc. Cu acest nou experiment, cercetătorii au examinat efectul zincului asupra luptătorilor bine pregătiți. Subiecții aveau în medie 19 ani și se antrenaseră cinci zile pe săptămână de cel puțin șase ani. Luptătorii au făcut antrenamente cu greutăți o dată pe săptămână, au făcut antrenamente încrucișate o dată pe săptămână și s-au antrenat pentru lupte în celelalte trei zile.

Un experiment de 4 săptămâni pentru a afla despre influența zincului asupra testosteronului la subiecții sportivi

Înainte și după perioada de patru săptămâni de suplimentare cu zinc, cercetătorii au efectuat subiecții pe cicluri statice până au ajuns la punctul lor de epuizare. Înainte și după experiment, cercetătorii au măsurat concentrațiile de tiroxină, testosteron total și testosteron liber în sângele subiecților. În condiții normale, efortul fizic greu scade concentrația acestor hormoni. Tabelul de mai jos arată cum suplimentul de zinc a împiedicat acest lucru. Suplimentul a dus, de asemenea, la o creștere cu 40% a testosteronului liber înainte de testul de epuizare.