Dozare, preparare, ingestie de mentă

Frunzele de mentă sunt oferite sub formă de ceai și ca extract în numeroase medicamente pe bază de plante. Ceaiul este disponibil și în pungi cu filtru; Menta este, de asemenea, adesea o componentă a amestecurilor de ceai (de exemplu ceai de stomac, ceai nervos, ficat și ceai de vezică biliară). Frunzele de mentă sunt adesea adăugate la ceaiuri ca un corector de aromă.

ingestie

Utilizarea externă a mentei

Pentru uz extern, menta este conținută și în unguente reci, inhalanți și aditivi pentru baie. Pentru a vă face propriul inhalant, 3-4 picături de ulei de mentă sunt plasate în apă fierbinte și aburul este apoi inhalat.

Doza potrivită

Cu excepția cazului în care se prescrie altfel, doza zilnică medie este de 3-6 g frunze de mentă sau 5-15 g de tinctură. Pentru probleme gastro-intestinale, se pot lua zilnic 6-12 picături de ulei de mentă.

Ceaiul de mentă nu prezintă efecte secundare nocive chiar și în cazul utilizării prelungite (dar nu excesive).

Medicamentul trebuie păstrat uscat și protejat de lumină.

Pregătiți singur ceaiul de mentă

Pentru a prepara un ceai de mentă, se toarnă 1,5 g de frunze (1 lingură corespunde la aproximativ 1,5 g) cu apă fierbinte și după 5-10 minute se toarnă printr-o strecurătoare de ceai. După 10 minute, 20-25% din uleiul esențial se găsește în infuzia de ceai.

1 ceașcă de ceai preparat în acest fel poate fi băută de 3-4 ori pe zi.