Dr. Christine Theiss recomandă împotriva pastilelor pentru slăbit
Din nou, Dr. Christine Theiss (34 de ani) în calitate de manager de tabără cu cei doi antrenori ai săi Ramin Abtin (42 de ani) și Detlef D! Soost (44) a început lupta împotriva kilogramelor. În noul sezon al „Cel mai mare ratat” (de miercuri, 4 februarie de la ora 20:15 sâmbătă.1), cei trei lideri au un lucru în comun: dorința de a însoți candidații într-o viață mai slabă, mai sănătoasă și mai bună . Spotul agenției de știri pe știri a vorbit cu frumoasa fostă kickboxer despre cel mai dur antrenor și despre propriile probleme de greutate.
Ați avut acum un an bun din sportul profesional. Trebuie să vă confruntați cu probleme de greutate?
Dr. Christine Theiss: Din fericire, din moment ce am o dietă echilibrată și fac ceva sport în mod regulat, nu mă lupt cu problemele de greutate. Sunt puțin peste greutatea mea de luptă, dar este în regulă cu o înălțime de 1,75 metri.
Faceți „Cel mai mare ratat” pentru a patra oară. A rămas mânia ta asupra părinților copiilor supraponderali?
Theiss: Întrucât nu se pot condamna toți părinții din toate părțile pentru excesul de greutate al copiilor lor, nu aș vorbi despre furie în general. Dar când obezitatea la tineri nu se datorează bolii, ci se datorează obiceiurilor proaste sau iresponsabilității părinților, mă înfurie totuși.
Există o ofertă imensă de programe de fitness, diete sau pastile minune pentru cei care doresc să slăbească. Ce sfaturi de bază le oferiți acestor oameni?
Theiss: Pot sfătui doar împotriva așa-numitelor pastile-minune pentru pierderea în greutate. Astfel de metode nu sunt nici benefice pentru sănătate, nici nu promit succes durabil. De obicei, acestea ajută doar producătorii. Altceva este crucial pentru greutatea normală și bunăstarea. De exemplu, un plan de fitness și nutriție care este adaptat individual la dispoziția fizică.
Slăbești în bucătărie sau la sală?
Theiss: Este, de asemenea, o chestiune de dispoziție individuală și suma corectă. Unii oameni fac mult sport și nu slăbesc dacă nu sunt atenți și la dieta lor. Celălalt nu pierde în greutate în mod durabil, deoarece organismul încetează să ardă grăsimi datorită unei diete prea puternice. Un amestec bun de „bucătărie” și „studio de fitness”, care constă dintr-o dietă sănătoasă, moderată și exerciții fizice regulate, care ar trebui să fie, de asemenea, puțin obositoare, este, de asemenea, decisiv aici.
Recomandați un program extrem de similar cu cel din spectacolul dvs. persoanelor care doresc să slăbească acasă?
Theiss: Programul ar trebui adaptat la fezabilitatea responsabilă din punct de vedere medical și la necesitatea sănătății pierderii în greutate. Oamenii foarte supraponderali fără probleme cardiovasculare grave pot face mult mai mult decât cred că pot. Cu condiția ca astfel de programe să aibă loc sub îndrumarea și supravegherea profesioniștilor din domeniul medical și atletic, cum ar fi „Cel mai mare ratat”. Desigur, poți face mai puțin sport. Este important să fii consecvent și consecvent, atunci vei pierde în greutate cu succes.
Anul acesta femeile vor concura împotriva bărbaților pentru prima dată. Cine va fi înainte în duelul de sex?
Theiss: Nu pot spune încă sigur. Un singur lucru este sigur: pentru o nouă viață sănătoasă, constând din vitalitate și stare fizică recent dobândite, ambele sexe sunt deja în față. În ceea ce privește titlul, nu a existat niciodată o femeie câștigătoare în Germania. Desigur, dacă o femeie va deveni „Cel mai mare ratat” în 2015, acest sezon este deosebit de interesant.
Cine este antrenorul mai greu? Ramin Abtin sau Detlef D! Soost?
Theiss: Ambii antrenori au punctele lor forte individuale. De când Ramin a fost în acțiune, toți câștigătorii au venit din forja sa. Detlef este un motivator de top. Nu cred că duritatea este critică. Toată lumea este diferită și, în consecință, aveți nevoie de antrenori diferiți. Conceptul care îl ajută pe candidatul individual să ducă o viață sănătoasă chiar și după „Cel mai mare ratat” este cel mai bun pentru el în mod individual.