Dr. Dieta Alekseev cu hrișcă
Doctorul Anatoly Alekseev, director și moderator al programului „Ajută-te”, oferă dietă de hrișcă pentru cei care doresc să slăbească și să-și îmbunătățească sănătatea.
Regulile dietei de hrișcă de Alekseev
Dieta Alekseev se bazează pe două componente: crupe de hrișcă și chefir cu conținut de grăsimi de 1%. Dar din a patra zi a dietei, legumele proaspete crude pot fi incluse în dietă. Pot fi consumate cu hrișcă sau separat. Atunci când alegeți legume pentru o dietă, Alekseev recomandă să vă opriți atenția asupra sfeclei și ridichi. În plus, el recomandă adăugarea de pătrunjel și semințe de susan în dietă.
În plus, Dr. Dieta lui Alekseev astfel de caracteristici:
Dieta cu hrișcă Anatoly Alekseev vă permite să slăbiți cu 12 kg în două săptămâni. Cu toate acestea, dacă greutatea nu este mult mai mare decât în mod normal, pierderea în greutate nu va fi la fel de vizibilă.