Dr. Mosley’s Three Diets Expertise Expertise on Health on ilive
Desigur, mulți au fost inspirați de construcția atletică și de sportivii sănătoși de la Jocurile Olimpice, care au avut loc recent la Londra.
Desigur, pentru a obține un astfel de rezultat nu este ușor - pentru a obține un corp de ușurare de la un sportiv, trebuie să te antrenezi greu în fiecare zi. Dr. Michael Mosley, din propria sa experiență, a încercat să stabilească dacă dieta poate fi o alternativă la exerciții fizice grele și poate prelungi viața.
După cum a spus însuși omul de știință, în urmă cu câteva luni, și-a făcut misiunea de a găsi o modalitate de a rămâne tânăr cât mai mult posibil, de a scăpa de excesul său de greutate și de a găsi o modalitate de a-i asigura longevitatea.
"De asemenea, aș vrea să fac o schimbare minimă în stilul meu de viață și să mă bucur în continuare de mâncarea pe care o iubesc. După ce am întâlnit mai mulți experți științifici, am început să dezvolt o dietă care ar putea deveni o provocare pentru punctele de vedere tradiționale despre cum și când ar trebui să mâncăm Am fost interesat de ceea ce se numește foamete periodică.
În ciuda faptului că majoritatea religiilor justifică postul, am fost întotdeauna sceptic cu privire la afirmațiile referitoare la beneficiile medicale ale acestor diete. Am respectat întotdeauna regula: să nu omiteți niciodată mesele sau să nu vă epuizați cu diete stricte. Motivul atitudinii mele negative față de o astfel de abstinență de la alimente a fost simplu - oamenii care sunt subnutriți, încercând astfel să obțină rezultatul dorit, își pun de multe ori eforturile în gol. Înfometați, încep să consume gustări bogate în grăsimi în cantități mari, promițându-și mâine că se vor pedepsi și nu vor mânca o singură bucată. De asemenea, dietele nesigure și exprese, datorită cărora greutatea dispare rapid. Practic, o persoană pierde doar apă, puțină grăsime corporală și, uneori, mușchi suplimentar. "
În primul rând, dr. Mosley a fost interesat de dieta lui Faudji Singh, care este cel mai vechi alergător de maraton la 101 ani. Cu toate acestea, maratonistul în miniatură este vegetarian și mănâncă monoton, ceea ce dr. Mosley, un mare iubitor al unei mese gustoase, nu-i place.
Apoi, medicul a decis să recurgă la foamete periodic, care a fost sfătuit de profesorul Walter Longo. Succesul acestei metode a justificat sănătatea fără precedent a șoarecilor experimentali. Sub supravegherea profesorului Longo, doctorului Mosley i-a fost foame timp de patru zile.