Dr. Noul ghid de slăbire al lui Riegler

Această dietă a fost dezvoltată de Dr. Ewald Riegler și se bazează în principal pe aportul de grăsimi.

ghid

  • Artă: Dieta bogată în grăsimi
  • Durată: Opțional, în funcție de greutate
  • dezavantaj: Dieta monotonă, poate duce la niveluri ridicate de colestrină

Meniul include carne de porc, carpaccio, friptură de vită, carne de pasăre și pește. Există, de asemenea, salată, varză murată și salată de varză. Trebuie consumate trei mese pe zi, ca gustare între mese, Dr. Riegler mai ales mere.

Pentru a compensa acest lucru, o perioadă de post de 24 de ore de la prânz până la prânz trebuie efectuată de trei ori pe săptămână cu această dietă. Apa minerală, ceaiul și cafeaua ar trebui să acopere necesarul de lichid.

Absorbția crescută a grăsimilor antrenează corpul pentru a le descompune mai repede. Dar acest lucru funcționează numai dacă această dietă se desfășoară pe o perioadă mai lungă de timp. Potrivit Dr. Apropo, opinia lui Riegler nu oferă niciun fel de ajutor în această formă de dietă și, prin urmare, poate fi neglijată.

Nu se recomandă: Dezavantajele dietelor bogate în grăsimi intră și ele în joc aici. Prin urmare, această dietă ar trebui respinsă și din punct de vedere nutrițional.