Dr. Ruediger Dahlke. Marea carte a postului
Dr. Ruediger Dahlke Marea carte despre post
Ruediger Dahlke Marea carte despre post
Verlagsgruppe Random House fsc N001967 Crema de hârtie certificată fsc Holmen Book Cream folosită pentru această carte este furnizată de Holmen Paper, Hallstavik, Suedia. Ediția a 4-a Ediție completă broșată Ianuarie 2010 2008 Arkana, München, în grupul de editare Random House GmbH Design copertă: agenție de publicitate UNO, München Design copertă: Getty Images Editare: Ralf Lay SB Producție: CZ Tipografie: Barbara Rabus Tipărire și legare: GGP Media GmbH, Pößneck în Germania ISBN 978-3-442-21902-5 www.goldmann-verlag.de
Dacă vrei să rămâi puternic, sănătos și tânăr, să fii moderat, să-ți faci exerciții fizice, să respiri aer pur și să-ți vindeci durerea mai degrabă cu postul decât cu medicamentele. Hipocrate
Cuprins Introducere. 11 PARTEA I Ce trebuie să știți despre post. 25 Postul între terapia simptomelor și ritualul religios. 26 Mâncare și post. 26 Post și religie. 39 Hristos și Post. 48 Cine ar trebui să postească. 58 Post pentru diferite imagini clinice. 61 Postul ca mod feminin. 82 Contraindicații la post. 94 Post și Rac. 95 de boli mintale. 101 Sarcina și alăptarea. 104 Postul, anxietatea și metabolismul grăsimilor. 106 PARTEA II Postul Mare. 113 Locuri și condiții externe ale postului. 114 Când este cel mai bun moment să postim. 125
Pregatirea. 129 Gânduri înainte de post. 129 Instrumente pentru post. 133 La revedere la „otrăvurile preferate“. 140 de medicamente pentru post și utilizări. 144 Ziua descărcării de gestiune. 149 Încă un cuvânt despre pierderea în greutate. 151 Prima zi de post. 153 Curățarea colonului. 153 Din băutură. 163 dureri de cap în primele câteva zile. 171 Pace, imagini interioare și somn. 176 crize ale foamei. 185 A doua zi de post. 187 Stimulați circulația. 187 ritualuri de curățare (intestinale). 193 Înfășurarea ficatului, respirația conștientă și alte ritualuri de post. 200 A treia zi de post și a doua zi. 216 Tratarea unei crize de post. 219 Fiziologia postului. 236 Opțiuni utile de tratament naturist. 248 Cât timp trebuie sau poate să fie postit. 254 Postul ca cale spre autocunoaștere. 261
PARTEA III Timpul după post. 269 Spargerea postului și începerea din nou. „Cum?” „Când?” Și „ce?” Al mesei. 270 Concretul revine la muncă în timp ce mănâncă. 284 Meditație asupra mâncării. 291 Băut și mâncat în timpul stabilirii postului și după. 295 Hrana pentru nevoi speciale. 303 Post și mers parțial. 306 diete parțiale de post. 306 Mersul pe post. 309 mâncare ușoară. 312 Gând de închidere din Evanghelia lui Essen. 321 mulțumesc. 323 Anexă. 324 Literatură. 346 de publicații ale lui Ruediger Dahlke. 347 de adrese. 350
Respir sau respirația se repede în mine și mă lasă să trăiesc? Merg sau vântul mă duce spre destinația sa? Imagini interioare semne exterioare cum îmi pot găsi drumul dacă nu sunt eu cel care merge. Și aș fi ruinat dacă nu aș permite să fiu purtat. Kerstin Dahlke
PARTEA I Lucruri de știut despre post
EXEMPLU DE CITIRE DE VÂNZARE Ruediger Dahlke Marea carte despre broșură post, 352 pagini, 12,5 x 18,3 cm ISBN: 978-3-442-21902-5 Goldmann Data publicării: decembrie 2009 Lucrarea standard cuprinzătoare privind postul terapeutic Postul este unul natural Medicina preventiva. Dar poate ajuta și la ameliorarea sau vindecarea completă a simptomelor precum reumatismul, guta, diabetul, bolile de piele și intestinale. Persoana în post trece pe o cale holistică a experienței, care o conduce la o purificare fizică și mentală și uneori chiar la o nouă etapă a vieții. Dacă doriți să înțelegeți procesul spiritual și emoțional al postului pe lângă o descriere sănătoasă din punct de vedere medical a proceselor, nu veți găsi o alternativă la această carte.